هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
كلمة السر هي كم يبلغ وزن المخ في الإنسان البالغ ؟
الجواب
كم يبلغ وزن المخ في الإنسان البالغ حوالى
ثلاث أرطال
الثلاثاء، 23 سبتمبر 2014
الاثنين، 22 سبتمبر 2014
اجابة كم يبلغ طول سور الصين العظيم
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
كم يبلغ طول سور الصين العظيم ؟
الجواب
طول سور الصين العظيم يبلغ 2400 كيلو متر .
اجابة من هي أول أمرأة تتقلد منصب رئيس الوزراء في بريطانيا ؟
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
من هي أول أمرأة تتقلد منصب رئيس الوزراء في بريطانيا ؟
الجواب
أول امرأة تُنصب رئيسة للوزراء في بريطانيا هي : مارجريت تاتشر .
اجابة من هو أول رجل صعد الى الفضاء ؟
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
من هو أول رجل صعد الى الفضاء ؟
الجواب
هو : يوري جاجارين
الروسي الجنسية
في عام 1961م.
اجابة كلمة السر هي مليون بالايطالي مكونة من 9 حروف ؟
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
كلمة السر هي مليون بالايطالي مكونة من 9 حروف ؟؟
الجواب
ايميليونا
حل لغز كلمة السر هي من مؤلفاته اغاثة مكونة من 7 حروف ؟
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
كلمة السر هي من مؤلفاته اغاثة
مكونة من 7 حروف ؟؟
الجواب
اللهفان
اجابة ماهو الشئ الذي يدخل في تركيب جميع أعضاء جسم الإنسان ؟؟
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
ماهو الشئ الذي يدخل في تركيب جميع أعضاء جسم الإنسان ؟؟
الجواب
الماء
اجابة كلمة السر هي جواب اللغز مكونة من 6 حروف ؟
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
كلمة السر هي جواب اللغز مكونة من 6 حروف ؟؟
الجواب
الحريق
حل كلمة السر هي ماء بدون شوائب مكونة من 4 اربع حروف ؟
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
كلمة السر هي ماء بدون شوائب مكونة من 4 حروف ؟؟
الجواب
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ شكرا لكم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كلمة السر هي طبقة في الجو مكونة من 5 خمسة حروف
هل تعلم
سؤال لغز لعبة كلمة السر
كلمة السر هي طبقة في الجو مكونة من 5 حروف ؟؟
الجمعة، 19 سبتمبر 2014
يمكنك انتصر على غضبك فى 5 خطوات فقط
نتعرض جميعا لمواقف تُشعل غضبنا، يتحكم البعض فى انفعالاته، بينما يفشل كثيرون فى ذلك، وهو ما ينتج عنه أضرار متعددة، لذا نقدم لكم 5 خطوات للتغلب على غضبك.
تجنب الردود السريعة أثناء الغضب
تجنب الردود السريعة أثناء الغضب
يقول الخبراء إن الشخص عندما يغضب يجب عليه أن يأخذ نفسًا عميقًا ويقوم بالعد إلى رقم أربعة ، ثم يحبس أنفاسه ويعد إلى ستة، ثم يخرج أنفاسه مرة أخرى ويعد إلى ثمانية، ويقوم بتكرار هذا 4 مرات على الأقل، وذلك يساعد الشخص فى تجنب الردود السريعة الغاضبة – بحسب ما ذكره موقع ” DW” الألماني.
الاتصال بأحد الأصدقاء المقربين أو ممارسة الرياضة
كما يجب على الغاضب ألا يجعل الغضب محور اهتمامه وذلك من خلال أن يتأمل الشخص ما حدث وأن يخرج نفسه من دائرة الصراع، لأن سبب الغضب قد يرجع إلى سوء فهم مثلا، إضافة إلى ضرورة الاتصال بأحد الأصدقاء المقربين ليساعدك فى رؤية الأمور بشكل نسبى أو ممارسة الرياضة وذلك لإفراغ شحنة الغضب عن طريق الحديث.
الفلفل الحار وتلاوة آيات من القران الكريم
كما أن تناول الفلفل الحار يساعد فى التغطية على الشعور بالغضب، حيث تتفاعل المواد الحارة مع الجسم وبالتالى تساهم فى التغلب على الغضب الشديد، وعليك أيضا عند الغضب قول بعض الأدعية أو آيات من القرآن لأن ذلك يساعد على التخفيف من هذه الحالة.
الاتصال بأحد الأصدقاء المقربين أو ممارسة الرياضة
كما يجب على الغاضب ألا يجعل الغضب محور اهتمامه وذلك من خلال أن يتأمل الشخص ما حدث وأن يخرج نفسه من دائرة الصراع، لأن سبب الغضب قد يرجع إلى سوء فهم مثلا، إضافة إلى ضرورة الاتصال بأحد الأصدقاء المقربين ليساعدك فى رؤية الأمور بشكل نسبى أو ممارسة الرياضة وذلك لإفراغ شحنة الغضب عن طريق الحديث.
الفلفل الحار وتلاوة آيات من القران الكريم
كما أن تناول الفلفل الحار يساعد فى التغطية على الشعور بالغضب، حيث تتفاعل المواد الحارة مع الجسم وبالتالى تساهم فى التغلب على الغضب الشديد، وعليك أيضا عند الغضب قول بعض الأدعية أو آيات من القرآن لأن ذلك يساعد على التخفيف من هذه الحالة.
طرق للحفاظ على هدوء أعصابك
لكى نعيش فى سعادة وهناء يجب أن نحافظ على صحتنا الذهنية والعصبية التى لن تتحقق أبدا إلا بالتصالح مع الذات، ويتطلب ذلك البعد عن كل مسببات الاضطراب والغضب اللذين يؤثران بالسلب على الصحة النفسية والعصبية والبدنية أيضا، حيث إن الصحة البدنية هى أساس الصحة النفسية التى تدفعنا إلى الأمام، و تجعلنا مقبلين على الحياة بكل حيوية ونشاط، لذا كانت تلك النصائح التى ذكرتها الموسوعة النفسية للحفاظ على هدوء الأعصاب والصفاء الذهنى.
1- نظم أوقاتك وتعلم كيف تستغلها.
2- ابتعد عن الأشخاص المشاغبين الثرثارين "الحزانى و المضطربين نفسيا".
3- عدل أسلوبك فى طلب الشهرة والظهور والتحدث عن حياتك، بما يحفظ لك الراحة والعمل المنظم.
4- ابعد أعصابك وعضلاتك عن التوتر والتعب، إما باعتزال الآخرين أو بالتمدد و الجلوس: أطبق أجفانك وتنفس بعمق وانطوي على ذاتك بين حين وآخر.
5- ضع جانبا كل أدب مثير للعاطفة أو الشهوة وابتعد عن كل منظر من شأنه أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.
6- اغتنم كل فرصة لتتمرن وحدك فى الهواء الطلق بهدوء واستمتاع.
7- امتنع عن كل إسراف وعن كل عادة تؤدى إلى الهزال.
8- استقبل الصدمات بصدر رحب.
9- استخلص من كل تجربة جارحة الدرس الذى تعطيه لك، وارفض أن يغلبك الماضى.
10- تجنب أن تعطى طاقة فوق طاقتك من جهد، فلكل منا طاقات على العمل سواء فى المدة أو الشدة ولا يجوز تخطيها.
11- الغضب يستهلك الطاقة العصبية ويخلق الفوضى فى الذهن، ويهيج الأوعية الدموية، فلا تضحى بنفسك من أجل من أساء إليك.
12- أطلق فكرك من عناء المشكلة التى لا تجد حلها دفعة واحدة، وعد إليها بين وقت وآخر.
1- نظم أوقاتك وتعلم كيف تستغلها.
2- ابتعد عن الأشخاص المشاغبين الثرثارين "الحزانى و المضطربين نفسيا".
3- عدل أسلوبك فى طلب الشهرة والظهور والتحدث عن حياتك، بما يحفظ لك الراحة والعمل المنظم.
4- ابعد أعصابك وعضلاتك عن التوتر والتعب، إما باعتزال الآخرين أو بالتمدد و الجلوس: أطبق أجفانك وتنفس بعمق وانطوي على ذاتك بين حين وآخر.
5- ضع جانبا كل أدب مثير للعاطفة أو الشهوة وابتعد عن كل منظر من شأنه أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.
6- اغتنم كل فرصة لتتمرن وحدك فى الهواء الطلق بهدوء واستمتاع.
7- امتنع عن كل إسراف وعن كل عادة تؤدى إلى الهزال.
8- استقبل الصدمات بصدر رحب.
9- استخلص من كل تجربة جارحة الدرس الذى تعطيه لك، وارفض أن يغلبك الماضى.
10- تجنب أن تعطى طاقة فوق طاقتك من جهد، فلكل منا طاقات على العمل سواء فى المدة أو الشدة ولا يجوز تخطيها.
11- الغضب يستهلك الطاقة العصبية ويخلق الفوضى فى الذهن، ويهيج الأوعية الدموية، فلا تضحى بنفسك من أجل من أساء إليك.
12- أطلق فكرك من عناء المشكلة التى لا تجد حلها دفعة واحدة، وعد إليها بين وقت وآخر.
10 حركات تعبر عما بداخلك
يقال إن لغة الجسد أبلغ من الكلام الذي يخرج من الفم، فحركة الرأس، فما يخفيه اللسان تكشفه الأعين وإشارات اليدين، وحركة القدمين، و في دراسة قام بها أحد علماء النفس اكتشف أن 55% من الاتصال يكون بلغة الجسد.
وإليك بعض الأمثلة للحركات الجسدية التي تعكس حالتك الحقيقة، حتى وإن حاولت إخفائها.
ارتجاف الساق: التوتر يمكن أن يقودك إلى أن ترتجف ساقك بشكل لا إرادي، ولذلك لا بد ألا تستسلم لها وتحاول السيطرة عليها حتى لا تضعك في موقف محرج أمام الآخرون أو تجعلهم يأخذون انطباع عنك بالتردد أو عدم القدرة على اتخاذ القرار.
اللعثمة في الكلام: غالبًا ما يحدث ذلك عند التحدث أمام الجمهور، مما يعكس التوتر أو عدم الثقة بالنفس فيجب أن تحاول السيطرة عليها حتى لا تعطى انطباع سيء عنك أمام الآخرون.
كتف اليدين: قد تعنى هذه الحركة أنك غير معني بالحديث الدائر فيجب تجنب هذه الحركة التي قد يتلقاها الآخرون بشكل سلبي وكأنك تقلل من احترامهم.
نقر الشخص بأصابعه: النقر بأصابعك على ذراع المقعد أو على المكتب يمكنه أن يعكس العصبية أو عدم الصبر.
قطب الجبين: قطب الجبين وطأطأة الرأس للأرض في عبوس يعكس الحيرة أو الارتباك، أما قطب الجبين ورفعة إلى أعلى يدل على الدهشة لما سمعته.
قضم الشفاه: قضم الشفاه يمكن أن يعكس حالة من الخوف أو التوتر، ومن جانب أخر يشير إلى الإعجاب بالشخص الذي تشاطره الحديث.
فرك اليدين ببعضهما: فرك اليدين ببعضهما يشير إلى الانتظار.
مسك اليدين ببعضهما وراء الظهر: هي حركة سلبية تدل على الانزعاج .
العبث بخصلات الشعر: العبث بخصلات الشعر يوحي بعدم ثقة أو الشعور بعدم الأمان.
لمس الأنف: لمس الأنف باليد من الأسفل يوحي بالتلفظ بالكذب فيستخدم المتكلم لمس أنفه ليخفي حديثه.
وإليك بعض الأمثلة للحركات الجسدية التي تعكس حالتك الحقيقة، حتى وإن حاولت إخفائها.
ارتجاف الساق: التوتر يمكن أن يقودك إلى أن ترتجف ساقك بشكل لا إرادي، ولذلك لا بد ألا تستسلم لها وتحاول السيطرة عليها حتى لا تضعك في موقف محرج أمام الآخرون أو تجعلهم يأخذون انطباع عنك بالتردد أو عدم القدرة على اتخاذ القرار.
اللعثمة في الكلام: غالبًا ما يحدث ذلك عند التحدث أمام الجمهور، مما يعكس التوتر أو عدم الثقة بالنفس فيجب أن تحاول السيطرة عليها حتى لا تعطى انطباع سيء عنك أمام الآخرون.
كتف اليدين: قد تعنى هذه الحركة أنك غير معني بالحديث الدائر فيجب تجنب هذه الحركة التي قد يتلقاها الآخرون بشكل سلبي وكأنك تقلل من احترامهم.
نقر الشخص بأصابعه: النقر بأصابعك على ذراع المقعد أو على المكتب يمكنه أن يعكس العصبية أو عدم الصبر.
قطب الجبين: قطب الجبين وطأطأة الرأس للأرض في عبوس يعكس الحيرة أو الارتباك، أما قطب الجبين ورفعة إلى أعلى يدل على الدهشة لما سمعته.
قضم الشفاه: قضم الشفاه يمكن أن يعكس حالة من الخوف أو التوتر، ومن جانب أخر يشير إلى الإعجاب بالشخص الذي تشاطره الحديث.
فرك اليدين ببعضهما: فرك اليدين ببعضهما يشير إلى الانتظار.
مسك اليدين ببعضهما وراء الظهر: هي حركة سلبية تدل على الانزعاج .
العبث بخصلات الشعر: العبث بخصلات الشعر يوحي بعدم ثقة أو الشعور بعدم الأمان.
لمس الأنف: لمس الأنف باليد من الأسفل يوحي بالتلفظ بالكذب فيستخدم المتكلم لمس أنفه ليخفي حديثه.
ماذا يحصل للمراة اثناء الدورة الشهرية
هل تعلم
ايها الرجل ان المراة
أﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﺪﻭﺭة ﺍﻟﺸﻬﺮﻳﻪ يحصل ما يلي
1- ﺗﺒﺎﻃﺆ ﺍﻟﻨﺒﺾ
2- إﻧﺨﻔﺎﺽ درجة الحرارة
3- ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ
4- ﺇﺣﺘﺒﺎﺱ ﺍﻻﻣﻼﺡ ﺑﺎﻟﺠﺴﻢ ﻟﺬﻟﻚ تتورم ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻐﺪﺩ (ﺍﻟﺪﺭﻗية) ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺒﺐ جهد في ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ و ﻓﺘﻮﺭ في جهاز ﺍلهضم
5- ﺿﻌﻒ قوة ﺍﻟﻨﻔﺲ
6- ﺗﺒﻠﺪ ﺍﻟﺤﺲ ﻭﺗﻜﺎسل ﺍﻻﻋﻀﺎﺀ
7- ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺿﻌﻒ ﺍﻻﻋﺼﺎﺏ
ﻟﺬﻟﻚ ﺃﺳﻘﻂ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﻋنها 3 ﺃﺭﻛﺎﻥ ﻣﻦ ﺃﺻﻞ 5 ﻭﻫﻲ ﺍﻷﺭﻛﺎﻥ ﺍلمتطلبة
للجهد ﺍﻟﺼﻼة و ﺍﻟﺼﻮﻡ و ﺍﻟﺤﺞ
ﻷﻥ ﺍﻟﺮﻛﻮﻉ ﻓﻘﻂ ﻗﺪ ﻳﺆﺩﻱ ﺍﻟﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺇﻧﺨﻔﺎﺽ ضغطها ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﺾ
أﺻﻼً ﻣﻤﺎ ﻗﺪ يودي بحياتها
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺪﻳﻦ ﺃﺳﻘﻂ %75 ﻣﻦ ﺃﺭﻛﺎنه ﻋﻨﻬﺎ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭة
فماذا ﻓﻌﻠﺖ ﻟﻬﺎ ﺃﻧﺖ ؟؟
وﻗﺪ ﻳﻐﻀﺐ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺇﺫﺍ تألمت ﺃﻭ ﺗﻐﻴﺮت حالتها النفسية
و ﻫﻮ ﻻ ﻳﻌﻠﻢ أﺻﻼً ﺃﻥ ﺍﻟﺪﻭﺭة ﻫﻲ ﻧﺰﻳﻒ ﺩﻣﻮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﻤﻜﻦ
ﺃﻥّ ﻳؤﺩﻱإلى ﺍﻟﻮﻓﺎﺓ
وﺃن ﺍﻟﻤﺮﺃﻩ تتعرض لهبوط ﻋﺎﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻃﻮﺍﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺪﻭﺭة
ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺮﺽ حياتها للخطر ﻋﻨﺪ ﺃﻱ ﺟﻬﺪ ﺃﻭ ﺻﺪمة
ﻛﻞ ﻫﺬﺍ ﺗﻌﺎﻧيه ﺍﻷﻧﺜﻰ ﻃﻮﺍﻝ ﺣﻴﺎتها ﻧﺎﻫﻴﻚ ﻋﻦ ﺍﻷﻟﻢ وﺍﻟﺘﻌﺐ و ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺍاﻟﻨﻔﺴﻲ ﺍﻟﺴﻲﺀ فماذا ﻋﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ والولادة؟؟
يرضع الطفل من أمه فيستمد الكالسيوم من عظامها وأسنانها , ليكبر ويضع ساق على ساق ويقول : ﺍلمرأة ! بنصف عقل ؟ الم تسأل نفسك من أين اكتمل عقلك ؟؟؟
الدماغ البشري يحتاج الى 1000لتر من الدم يوميا ليستطيع القيام بعمله
هل تعلم
الدماغ البشري يحتاج الى 1000 لتر من الدم يوميا
ليستطيع القيام بعمله
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)