هل تعلم
اجابة لعبة سبع 7 كلمات
المجموعة الاولى ( 1 )
لغز 5
شاعرة اشتهرت برثائها لاخويها : الخنساء
قليل الحظ : منحوس
الاسم الاول لميسى : ليونيل
مخترع الديناميت : نوبل
بزوغ : شروق
ندى الكف : كريم
حكم الفرد : اوتوفراطية
هل تعلم هى موسوعة من المعلومات العامة و الاخبار فى جميع المجالات و يوجد اجابة على جميع الاسئلة و الالغاز
الاثنين، 29 سبتمبر 2014
حل لعبة سبع 7 كلمات المجموعة الاولى لغز 4
هل تعلم
اجابة لعبة سبع 7 كلمات
المجموعة الاولى ( 1 )
لغز 4
فارغ من الداخل : مجوف
جفاف الارض تدريجيا : تصحر
شركة سيارات امريكية : شيفرولية
عنصر رمزه Ca : كالسيوم
صاحب لوحة عباد الشمس :فان جوخ
خطان لا يلتقيان ابدا : متوازيان
عدم المشاركة : مقاطعة
حل لعبة سبع 7 كلمات المجموعة الاولى لغز 3
هل تعلم
اجابة لعبة سبع 7 كلمات
المجموعة الاولى ( 1 )
لغز 3
بيت الحصان : اسطبل
قواعد واحطام يتبعها الناس : قوانين
انعدام الحركة : سكوت
مدرب ريال مدريد السابق : مورينيو
الصحف الصفراء : اشاعات
مدينة سعودية : المدينة
مادة فى الدم : كولسترول
حل سبع 7 كلمات المجموعة الاولى لغز 2
هل تعلم
اجابة لعبة سبع 7 كلمات
المجموعة الاولى
لغز 2
مجموعة سفن : أسطول
عكس فصحى : عامية
كتاب يحوى لغتين : سبيل
اسطورة كرة القدم برازيلية : بيلية
أكبر كواكب المجموعة الشمسية : المشترى
سيارة رياضية ايطالية : فيرارى
حل سبع 7 كلمات المجموعة الاولى لغز 1
هل تعلم
اجابة لعبة سبع 7 كلمات
المجموعة الاولى
لغز 1
كلمة تستعمل للتحية والضيافة : مرحبا
من القارات : افريقيا
جمع كلمة نار : نيران
اجابة ما هو الشئ الذى تراه فى الليل ثلاث مرات وفى النهار مرة واحدة ؟
هل تعلم
اجابة سؤال لغز
ما هو الشئ الذى تراه فى الليل ثلاث مرات وفى النهار مرة واحدة ؟
الاجابة
النقطة
اجابة لغز وكلمة ماهى الاشياء التى تكبر بالضرب
هل تعلم
اجابة سؤال لغز و كلمة
لغز وكلمة ماهى الاشياء التى تكبر بالضرب
الاجابة
الارقام
اجابة كلمة السر هى لون مكونة من 6 حروف
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
اجابة كلمة السر هى لون مكونة من 6 حروف
الاجابة
بنفسجى
اجابة كلمة السر هى من الابراج مكونة من 5 حروف
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
اجابة كلمة السر هى من الابراج مكونة من 5 حروف
الاجابة
جوزاء
اجابة كلمة السرهى بمعنى اتجاه الصلاة مكنونة من 4 حروف
هل تعلم
اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر
اجابة كلمة السرهى بمعنى اتجاه الصلاة مكنونة من 4 حروف
الاجابة
القبلة
5 علامات تدل على إنكِ مصابه بالإحباط
الإحباط هو مجموع مشاعر مؤلمة، كالإحساس بالضيق والتوتر والغضب والعجز والدونية، وينتج عن وجود عائق ما يحول دون إشباع حاجة عند الإنسان أو حل مشكلاته.
ويعاني الكثيرون من الإحباط دون أن يعرفوا ذلك، الأمر الذي يجعلهم عاجزين عن مواجهة مشاكلهم ويفقدهم الثقة بأنفسهم. وهناك مجموعة من العلامات التي تدل على المعاناة من الإحباط، وهذه خمسة منها:
1ـ الحزن الشديد: أول علامات الإحباط هي الشعور بالحزن الشديد، أو حين يحس الإنسان في غالب الأحيان أن لا شيء في
حياته على ما يرام. هذا النوع من الحزن لا ينفع معه عزاء، فتجد الإنسان المحبط منغلقاً على نفسه دائماً وغير قادر على استقبال أية أفكار إيجابية.
2ـ أفكار سوداء كل صباح: الإنسان المحبط يستيقظ كل صباح وهو يتوقع حصول أشياء سيئة خلال يومه.
3ـ غياب الرغبة وتقلب المزاج: يُعتبر غياب الرغبة في أي شيء علامة من علامات الإحباط. فالإنسان الذي لا يُعاني من الإحباط قد يحس بنوع من الضيق بسبب التعب في العمل، لكنه يشعر دائماً بأن هناك حوافز أخرى تنسيه هموم الحياة، كالعطل والخروج والحفلات. أما الإنسان المحبط فلا يرغب في أي شيء ولا يرى أي حافز في حياته.
4ـ الانتقاص من الذات: يدل فقدان الثقة بالنفس على الشعور الشديد بالإحباط. ويتجلى الانتقاص من الذات في الإحساس الدائم بالفشل في الحياة العملية والأسرية. الإنسان المحبط يشعر أنه لا يستحق الحب والسعادة.
5ـ التعب وآلام الظهر: عادة ما تصاحب الإحباط علامات جسدية، كفقدان الشهية واضطرابات في النوم وآلام الظهر والإحساس الدائم بالتعب.
1ـ الحزن الشديد: أول علامات الإحباط هي الشعور بالحزن الشديد، أو حين يحس الإنسان في غالب الأحيان أن لا شيء في
حياته على ما يرام. هذا النوع من الحزن لا ينفع معه عزاء، فتجد الإنسان المحبط منغلقاً على نفسه دائماً وغير قادر على استقبال أية أفكار إيجابية.
2ـ أفكار سوداء كل صباح: الإنسان المحبط يستيقظ كل صباح وهو يتوقع حصول أشياء سيئة خلال يومه.
3ـ غياب الرغبة وتقلب المزاج: يُعتبر غياب الرغبة في أي شيء علامة من علامات الإحباط. فالإنسان الذي لا يُعاني من الإحباط قد يحس بنوع من الضيق بسبب التعب في العمل، لكنه يشعر دائماً بأن هناك حوافز أخرى تنسيه هموم الحياة، كالعطل والخروج والحفلات. أما الإنسان المحبط فلا يرغب في أي شيء ولا يرى أي حافز في حياته.
4ـ الانتقاص من الذات: يدل فقدان الثقة بالنفس على الشعور الشديد بالإحباط. ويتجلى الانتقاص من الذات في الإحساس الدائم بالفشل في الحياة العملية والأسرية. الإنسان المحبط يشعر أنه لا يستحق الحب والسعادة.
5ـ التعب وآلام الظهر: عادة ما تصاحب الإحباط علامات جسدية، كفقدان الشهية واضطرابات في النوم وآلام الظهر والإحساس الدائم بالتعب.
تخلّص من ديونك في 5 خطوات.!!
نقدم لك 5خطوات هى السبيل إلى التخلّص سريعاً من الديون مهما كانت طبيعتها.
1 . توقف عن استعمال بطاقة الائتمان
قطّعها وتخلّص من هذا المصدر الدائم للاستدانة. بطاقة الائتمان credit card كشيطان المال في جيبك. من السهل جداً الاعتماد عليها لدفع مصاريف ثانوية لا تحتاجها حقاً مثل الثياب والمأكولات الغالية الثمن وفواتير المطاعم وغيرها. ابدأ بتسديد ثمن الأشياء نقداً. إذا لم يكن لديك المال فلا تشتري.
2 . أمنح نفسك علاوة على مرتّبك
إذا كنت لا تستطيع الحصول على زيادة في راتبك من وظيفتك الحالية فليس أمامك إلا أن تبحث عن مصدر ثانٍ للدخل. ابحث عن وظيفة ثانية أو قم بأي عمل إضافي. خصص المدخول الأول لتسديد المدفوعات العملية مثل الفواتير، وسدّد بالمدخول الثاني ديونك.
3 . سدد ديونك من الأصغر إلى الأكبر
إذا أردت أن تدفع كل ديونك مرة واحدة ستجد المهمة صعبة وستشعر بالإحباط أما إذا جزأتها فدفعت الحدّ الأدنى من الديون الكبيرة والحد الأقصى من الديون الصغيرة فسوف تتناقص بسرعة.
4 . ضع القليل من المال جانباً حتى ولو كان مبلغاً بسيطاً
إنه صندوق الطوارئ! ضع فيه المبلغ المتاح لك من المال حتى لو كان ضئيلاً. ففي حالات الطوارئ ستجد هذا المبلغ موجوداً لإنقاذك. الأهمّ هو ألا تمدّ يدك إليه إلا في الحالات الطارئة فقط !
5 . ادفع فواتيرك في الوقت المحدد
قد يكون من الصعب في بعض الأشهر أن تلتزم بمدفوعاتك. لكن إسعَ قدر الإمكان لدفع المستحقات في وقتها حتى لا تتراكم عليك الفوائد. الأفضل هو أن تطلب من مصرفك تسديد هذه الفواتير بصورة تلقائية مثل فاتورة الهاتف والكهرباء والماء وغيرها من المدفوعات. واحرص على أن يكون المال موجوداً في حسابك في تاريخ الاستحقاق حتى لا تدفع الفوائد.
الأحد، 28 سبتمبر 2014
حمص بطحينة hummus
حمص بطحينة hummus
الحُمص بطحينة (تعرف أيضا بمجرد حُمص) هي نوع من أنواع المقبلات وهي أكلة يتم صنعها من نبات الحمص والزيت والخضروات أحيانا.وهي مشهورة في بلاد الشام وهناك أكلة مشابهة لها تسمى المسبحة.
طريقة التحضير
يسلق الحمص سلقا كافيا إلى ان ينضج الحمص بصورة جيدة. ثم يهرس الحمص بأداة خشبية أو بواسطة آلة كهربائية متخصصة. يضاف للحمص المسلوق قليلا من الثوم المهروس (حسب الرغبة) وعصير ليمونالحامض والملح وكمية من الطحينية (عصير السمسم). تخلط المواد وتمزج بصورة جيدة ثم توضع في صحن وتغطى بطبقة خفيفة من زيت الزيتون أو دهن مذاب ساخن (السمن البلدي). تقدم كوجبة كاملة أو كمقبلات.
يمكن أن يضاف أيضاً على الحمص اللحم و الصنوبر بحيث تكون المكونات مكعبات لحم البقر، الصنوبر، الزيت النباتي، الفلفل الأسود، القرفة والملح.
كيف تهضم الطعام ؟
كيف تهضم الطعام ؟
1- عندما ينخفض مستوى السكر في الدم أو الدهون داخل الخلايا الدهنية، يتلقى مركز الشهية بالمخ إشارات تخلق لدى المرء شعورآ بالجوع.
2- وتبدأ عملية الهضم داخل الفم، والهضم عبارة عن تفتيت الطعام وتحليله إلى عدد لا يحصى من الجزئيات ذات الحجم الدقيق الذي يسمح لها بأن تمتص داخل الجسم، وتقوم الأسنان بطحن الطعام وتمزيقه إلى قطع صغيرة، وتقوم الأنزيمات الموجودة باللعاب بتحليله كيميائيآ إلى قطع صغيرة بل وشديدة الصغر.
3- يتم إبتلاع الطعام ليمر من المريء هابطآ إلى المعدة.
4- بداخل المعدة، يتعرض الطعام لمزيد من عملية الهضم على يد الحامض المعدي.
5- يصل الطعام إلى المعي الدقيق حيث تستمر عملية الهضم بفعل الأنزيمات التي تصنع في البنكرياس والأمعاء الدقيقة ليحول الطعام إلى جزيئات دقيقة من السكر والدهون والبروتينات والتي تمتص عبر جدران الأمعاء الدقيقة.
6- تصل محتويات القناة الهضمية إلى الأمعاء الغليظة بعد حوالي 5 أو 6 ساعات من مغادرتها للمعدة ، أما الأمعاء الغليظة فإنها تمتص بصفة أساسية الماء والأملاح المعدنية في صورتها الأيونية.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)