هل تعلم

السبت، 29 نوفمبر 2014

ماهى فوائد قشرة البطيخ خاصة للنساء .. سبحان الله !! لن ترميها بعد الان

الكثير يعلم بفوائد البطيخ الصحية . فاكهة صيفية حلوة المزاق تقضى على العطتش خالي من الدهون والكوليسترول،

يحتوي على فيتامينات مثل A،C،E،D، النياسين، الثيامين، B6، B12، حامض البانتو ثنيك. وتحتوى كل 100غم من البطيخ الاحمر على 30 كما يحتوي على المعادن مثل الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، المنغنيز، البوتاسيوم، الفسفور، الزنك، الفلورايد، السلينيوم. وهو خالي من الصوديوم.

يتميز البطيخ الأحمر بنفس قوة الفياجرا ويتفوق عليها في الفائدة، هذا ما أكدته دراسة طبية - نشرت على موقع (ساينس دايلي) العلمي الإلكتروني - حيث إن الفياجرا مهمتها تنحصر في تنشيط الدورة الدموية في عضوٍ واحدٍ في الجسم، بينما البطيخ الأحمر ينشِّطُ الدورة الدموية في كل الجسم بدون أية أعراضٍ جانبيةٍ .

لكن هل تعلم بفوئد قشرة البطيخ بالنسبة للانسان

يعالج الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم عن طريق تجفيف قشرة البطيخ الاخضر وتطحنها لتصبح مسحوقا ، ثم تأخذ عشرين غراما كل يوم وتضعها في الماء وتغليها علي النار ثم تشربها وتثابر علي ذلك لخفض ارتفاع ضغط الدم .

وايضا يعالج مصاب التهاب الكلية المزمن .عن طريق تقطيع قشرة البطيخ الاخضر قطعات صغيرة ووضعها في الماء وتقليه علي النار حتي تشكل عجين البطيخ ، ثم تحفظه في وعاء زجاجي . وتتناول كل يوم ملعقة منه مع الماء الساخن

اما اهميته بالنسبة للنساء

قشر البطيخ يعالج البهاق ويقوم بشد البشرة وتنشيط الدورة الدموية ويساعد النساء فى الحصول على بشرة ناعمة، وذلك من خلال تقطيع قشر البطيخ قطعًا صغيرة وتمريره على البشرة بحركات دائرية لمدة 10 دقائق ثم يتم شطفه بالماء .

مفيد لحصى الكلى والمثانة ويساعد على إدرار اللبن للنساء المرضعات ويعمل كملطف للأنسجة المخاطية.

يحتوي علي نسبة عالية من الألياف الكثيفة وهذا قد يسبب لبعض الأفراد متاعب بالجهاز الهضمي خاصة للذين لديهم اضطرابات بالقولون أو حساسية الأمعاء لذلك يفضل أن يتناولوه عن طريق المص وعقب وجبة الطعام حتى لا يرهق المعدة والأمعاء

فوائد شرب الماء الساخن !

اعتقد ان معظمنا يعلم الان فائدة الماء للجسم ولبقائنا

على قيد الحياة ويمكن ان تكون قد سمعت الطبيب

من قبل ينصح بتناول ثمانية اكواب من الماء يوميا لان

هذه هي الكمية المثالية للجسم ، ولكن اكثر الناس

لا يعرف ان شرب الماء الدافئ والماء الساخن له العديد

من المزايا والفوائد المهمة جدا التي لا يمكن الحصول

عليها الا عن طريق شرب الماء الدافئ ، واليوم نعرض

لكم مجموعة من اهم فوائد شرب الماء الدافئ .

1- تخفيف الوزن :

اول فوائد الماء الدافئ هي تخفيف الوزن حيث

ان الماء الدافئ يساعد في الحفاظ على التمثيل

الغذائي الصحي واذا ما كنت ترغب في تخفيف

وزنك بضعة كيلوجرامات فان افضل طريقة للقيام

بذلك هي بدء يومك في الصباح الباكر بتناول كوب

من الماء الساخن والليمون ، حيث ان الماء الدافئ

يساعد على تحطيم الانسجة الدهنية والتي تعرف

بدهون الجسم .

2- علاج نزلات البرد والانفلونزا :

ايضا من فوائد شرب الماء الدافئ علاج الانفلونزا

حيث يعتبر الماء الدافئ علاج طبيعي ممتاز لنزلات

البرد والسعال والتهاب الحلق كما انه يذوب البلغم

ويساعد على ازالته من الجهاز التنفسي الخاص بك ،

كما ان الماء الدافئ علاج لالتهاب الحلق بالاضافة

الى انه يساعد في ازالة احتقان الانف .

3- تشنجات الحيض :

يساعد الماء الساخن في تقليص تشنجات الحيض

حيث ان حرارة المياه لها تأثير مهدئ وملطف على

عضلات البطن والتي في النهاية تساعد

في علاج التقلصات والتشنجات .

4- ازالة السموم من الجسم :

يعتبر الماء الساخن شئ رائع لمساعدة الجسم

على التخلص من السموم ، فعند شرب الماء الدافئ

تبدأ درجة حرارة الجسم في الارتفاع والذي ينتج العرق

ويحدث ذلك لانه يساعد الجسم في لفظ السموم من

الجسم ويطهر الجسم بشكل سليم ، وللحصول على

افضل النتائج يفضل اضافة بضع قطرات من الليمون

على الماء الساخن قبل الشرب .

5- منع الشيخوخة المبكرة :

ذكرنا فيما سبق فائدة الماء الدافئ في التخلص

من السموم ، ومن آثار السموم انها تجعل الشخص

يبدو اكبر في السن من سنه الحقيقي ، كما ان شرب

الماء الدافئ يساعد على اصلاح خلايا الجلد التالف وتزيد

من مرونة الجلد بحيث يحافظ الجلد والبشرة على نضارته وشبابه .

6- منع حب الشباب والبثور :

حب الشباب من اكثر الاشياء المزعجة لدى كثير

من الناس ولكن مع تناول الماء الدافئ فانت في

مأمن الى حد كبير من الاصابة بحب الشباب

حيث ان الماء الدافئ يزيل الاسباب الجذرية

للالتهابات المرتبطة بحب الشباب .

7- الحفاظ على حيوية الشعر :

شرب الماء الدافئ يساعد في الحصول على

شعر ناعم ولامع لانه ينشط النهايات العصبية

في جذور شعرك ويجعلها نشطة مما يفيد في

اعادة الحيوية الى شعرك والحفاظ عليه في

حالة صحية ممتازة .

8- تعزيز نمو الشعر :

الماء الساخن يعزز نشاط جذور الشعر

وبالتالي يساعد على نمو الشعر بشكل اسرع .

9- منع قشرة الشعر :

من فوائد الماء الدافئ انه يحافظ على فروة

الرأس رطبة وذلك يؤدي الى المساعدة في

محاربة قشرة الشعر وكذلك فروة الشعر الجافة .

10- تحسين الدورة الدموية :

فائدة اخرى هامة من فوائد الماء الدافئ وهي انه

يساعد في تحسين الدورة الدموية وهذا امر مهم

لعضلة القلب السليمة والنشاط العصبي بالاضافة

الى ذلك فان الماء الساخن يحافظ على صحية الجهاز

العصبي من خلال اذابة الدهون الموجودة حوله .

11- الهضم :

الماء الساخن مفيد بشكل خاص لعملية الهضم وقد

اظهرت الدراسات ان شرب الماء البارد اثناء او بعد

تناول وجبة الغذاء يمكن ان يؤدي الى تصلب المواد

الغذائية المستهلكة مما يؤدي الى تكوين طبقة من

الدهون على الجدار الداخلي للامعاء والذي يمكن

ان يؤدي في نهاية المطاف الى الاصابة بسرطان

الامعاء لا قدر الله ، ومع ذلك اذا قمت باستبدال كوب

من الماء الساخن بدلا من كوب الماء البارد يمكنك تجنب

تلك المشكلة بالاضافة الى ذلك يعتبر الماء الدافئ

مفيد لعملية الهضم وخاصة بعد تناول وجبة دسمة .

12- حركة الامعاء :

من فوائد الماء الدافئ انه يساعد في جعل حركة

الامعاء صحية وخالية من الالم ، فجفاف الامعاء

يمكن ان يؤدي الى مشاكل مزمنة مع الامساك

كما يحدث تراكم البراز داخل الامعاء وتصبح حركة

الامعاء ابطأ ، لذلك ينصح دائما بتناول كوب من الماء

الدافئ كل صباح على معدة خاوية لكي تتحلل المواد ا

لغذائية وبقايا حركة الجزيئات على نحو سلس

واقل ايلاما من خلال الامعاء .

عشرة أشياء غريبة لا تعرفها عن جسدك

يتألف جسد الإنسان من تركيبة عجيبة، فهو أعقد الأحياء على وجه الأرض، والكثير من الناس لا يعرفون الكثير من الأشياء عن أجسامهم.

1ـ الأمعاء الدقيقة للإنسان أكبر من ملعب للتنس: تشغل الأمعاء الدقيقة مساحة من البطن، وتعتبر جزءا مهما من الجهاز الهضمي، كما أن طولها يبلغ من 6 إلى 7 أمتار، ولكي تجتمع في جوف البطن، تتعرض الأمعاء لعمليات الثني والطي من أجل الامتصاص والاحتفاظ ببعض المياه والمغذيات، وإذا قمنا بعرض طول الأمعاء، حصلنا على ملعب للتنس!

2ـ اللسان هو أقوى عضو في جسد الإنسان: اللسان عضو صغير لكنه قوي، بل أقوى عضو في جسد الإنسان على الإطلاق، إنه جهاز لا غنى عنه يؤدي مهمتي التواصل والهضم، وتختلف جيناته من شخص لآخر.

3ـ التخلص من 600.000 جزيئة من البشرة في الساعة الواحدة: في الساعة الواحدة، تسقط من الجسد 600.000 جزئية من البشرة، حيث تلتصق في السرير أو على الأريكة أو في الملابس، إذا قمتم بحسابها، ستجدون أنكم تفقدون خلال العام 750 جراما من جلد البشرة.

4ـ الرئة اليسرى أصغر من الرئة اليمنى: بما أن القلب يوجد على الجهة اليسرى من الصدر، فإن الرئة اليسرى أصغر من الرئة اليمنى، وبالإضافة إلى هذا، فإن الإنسان يستهلك ما يقارب 6 ليترات من الهواء أثناء عملية الشهيق والزفير في الدقيقة الواحدة.

5ـ فقدان 10.000 خلية عصبية في اليوم بعد بلوغ سن الـ20: لا يفقد الإنسان 10.000 خلية عصبية في اليوم الواحد بعد بلوغه عشرين عاما فقط، بل كلما تقدم في العمر، فقد خلايا أكثر، علما بأن الدماغ يحتوي على 14 مليار خلية عصبية.

6ـ الإنسان يمشي 16 عاما من حياته: من المعروف أن المشي نشاط جسدي جيد لصحة الإنسان، وبالنسبة لشخص لا يقوم بأي نشاط بدني غير المشي، يفترض أنه يتجاوز 5000 خطوة يوميا.

7ـ النساء يتنفسن بسرعة أكبر من الرجال: تتنفس النساء بسرعة أكبر من الرجال، ويحتوي جسد الرجل على 60 إلى 70 في المائة من الماء، بينما يحتوي جسد المرأة على 55 إلى 65 في المائة فقط؛ حتى نسبة الدهون في الجسم تتفاوت بين الجنسين، فجسد الرجل يحتوي في المتوسط على 17.5 من الدهون، بينما يحتوي جسد المرأة على 27.5 منها.

8ـ ينام الإنسان ثلث عمره: يقضي الإنسان نحو 25 سنة من حياته في النوم، ومن المعروف أن النوم يحافظ على صحة الإنسان النفسية والجسدية، فيما يؤدي النقص في النوم إلى مشاكل واضطرابات عديدة.

9ـ مع تقدم الإنسان في العمر يقل عدد العظام: إذ يولد وجسده يحتوي على 350 عظمة، ثم تلتحم أثناء مرحلة النمو، وفي سن الرشد يصبح في الجسد 206 عظام فقط، يكون الحوض الذي يعتبر أكبر عظم في جسم الإنسان، أثناء الولادة متضمنا لـ 6 عظام!

10ـ يأكل الإنسان 500 كيلوجرام من الطعام سنويا، كما ينتج يوميا لترا ونصف من اللعاب، وتتحمل معدة الإنسان الراشد لترا ونصف من الأغذية.

الأربعاء، 26 نوفمبر 2014

ﻓﺮﻙ ﻗﻄﻌﺔ ﺛﻠﺞ ﻋﻠﻰ ﺑﺎﻃﻦ ﻳﺪﻙ ﺑﻴﻦ ﺇﺑﻬﺎﻣﻚ ﻭﺳﺒﺎﺑﺘﻚ ﻴﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺃﻟﻢ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ

الأحد، 23 نوفمبر 2014

لماذا تشيخ المرأة قبل الرجل

أن الصابون قد يصيبك بالسرطان!

أن وسادتك قد تكون سبب فى مرضك ؟؟

عليك أن تفكر مليًا كل ليلة تخلد فيها إلى النوم بأن هناك شيئًا ما على

سريرك قد يكون مسببًا رئيسيًا ﻷ‌مراضك. ففي كل وسادة نريح رأسنا

عليها تعيش فيها ملايين الفطريات التي تؤدي إلى أمراض مزمنة.

ويتأثر بتلك الفطريات من ﻻ‌ يتمتع بجهاز مناعة قوي حيث تؤدي

الفطريات إلى التهابات في الرئة قد تتطور إلى أمراض الحساسية والربو.

وتوصل باحثون في جامعة مانشستر إلى أن

ملايين الفطريات التي تسكن وسائدنا تنتشر إلى رؤوسنا وقد تؤدي إلى

أمراض خطرة ومميتة.

ويقول فيكتور فرنانديز عالم اﻷ‌حياء المجهرية

في معهد اﻷ‌مراض المعدية

أن الفطريات منتشرة في كل مكان إﻻ‌ أنها تتركز بكميات كبيرة

في الوسادات وتجد طريقًا سهلة إلى شعر كل منا، وتؤدي إلى أمراض في

الرئة وأزمات ربو خاصة لدى أصحاب المناعة الضعيفة. كما تشكل خطرًا

مباشرًا على مرضى السرطان والأطفال وتحديدًا لدى الوﻻ‌دات المبكرة.

أما إريك سميث مدير المختبرات الجرثومية في مستشفى شاركرنسكا

الجامعي في مدينة غوتنبرغ (جنوب السويد)، فقد أكد من جهته أن

الوسادة تؤدي فعلًا إلى أمراض تنفسية مزمنة خاصة في حالة التنفس

مباشرة عبر مسام الوسادة. ولفت إلى أن كل وسادة تحتوي على أكثر من

مليون فطرية وتنقسم إلى 16 نوعًا وهناك فطرية تدعى (Aspergillus)

هي المسؤولة عن أمراض الرئة بشكل مباشر.

وينصح الباحثون باﻻ‌ستحمام مساء والنوم بشعر رطب حيث تنتقل

الرطوبة إلى الوسادة مما يؤدي إلى تقييد حركة الفطريات وحصرها

في مسامات القماش دون التغلل إلى الشعر والرأس. كما يتطلب غسل

الوسادة بشكل مستمر.

أما الأصحاء منا عليهم عدم الشعور بالقلق لكن اﻻ‌حتياط

واجب للوقاية من أية أمراض.

لماذا لم يرسم دافينتشي حواجب للمرأة في لوحة الموناليزا؟

تحميل خدمة مطراش2 على الجهاز الثاني

تغير لون العيون يساعد علي الاكتشاف المبكر لكثير من الأمراض

هل تعلم أن شكل وصحة العين يكشف عن العديد من الأمراض التي يعانيها الجسم، ولذلك فإن أي تغيير في لون العيون أو نوعية الرؤية يمكن أن يشكل تحذيرا بأن إشكاليات ما يعانيها الجسم قد يكون البعض منها خطيرا. هذا ما أكدته دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة لندن.

تغير لون العين يكشف ما قد تعانيه من أمراض

وقد نبه الباحثون من خلال الأوساط الطبية المختصة بعلم العيون إلى أن بعض التغييرات التي تطرأ على العيون يمكن لها أن تشكل البدايات الأولى المحذرة بوجود أورام في الدماغ, أو قصور في عمل الغدة الدرقية, أو بدء الإصابة بمرض اليرقان, أو الإصابة بمرض الجلوكوما أو ما يسمى أيضا بالمياه الزرقاء ولذلك فإن من الأهمية بمكان الاهتمام بهذه التغييرات لالتقاط هذه الأمراض الجدية في بداياتها, الأمر الذي يسهل معالجتها بنجاح.

وقال الباحثون إن هناك العديد من العراض التى يتجالها الناس ومن ضمنها العيون الصفراء حيث ينصح الأطباء من يعانون من تلك الحالة بمراجعة الطبيب فور تغير المنطقة البيضاء في العين التي تسمى الصلبة إلى صفراء لان الأمر يمكن أن يؤشر إلى الإصابة بمرض اليرقان والذي ينجم في الأغلب من الإصابة بفيروسات, أو مرض معد يضر بالكبد كما يظهر مرض اليرقان لدى الإصابة بالحصى في المرارة أو الإصابة بورم في الكبد أو البنكرياس.

وأضافوا أن ذرف الدموع بشكل مبالغ من الاعراض المقلقة حيث من الطبيعى أن تفرز الغدد الدمعية باستمرار كميات من الدموع لترطيب وتنظيف سطح العين ومنع احتكاكها بالجفن غير أن ذرف الدموع بشكل مبالغ به يمكن أن يؤشر إلى حدوث ضرر في قرنية العين أو في الأجفان أو الأهداب, ويرى الاطباء أنه في حال عدم ترافق الذرف المبالغ به بألم فإن ذلك يمكن أن يكون أمرا طارئا يتصحح بشكل عفوي أما في حال الشعور بألم فان ذلك يتطلب مراجعة الطبيب فورا لأنه يمكن أن يؤشر إلى الإصابة بعدوى فيروسية أو دخول جسم غريب أو حدوث ضرر في قرنية العين.

تورم الغدد الليمفاوية الاسباب و العلاج Swollen Lymph Glands

هناك العديد من الأسباب التى تؤدي إلى تورم الغدد اللمفاوية ولكن السبب الأكثر شيوعا هو العدوى أو الالتهاب لذلك لابد من مراجعة الطبيب إذا كان لديك تورم الغدد الليمفاوية ولا تعرف سببه، أو إذا كنت تعاني من تورم الغدد اللمفاوية بسبب عدوى ولم تعد الى طبيعتها في غضون أسبوعين.

ما هي الغدد الليمفاوية ؟

العقد الليمفاويه هى جزء هام جداً من جهاز مناعة الجسم وتعمل على محاربه العدوى , وهى عباره عن تكتلات صغيرة مستديره لينه منتشره فى جميع أجزاء الجسم ومرتبطه مع بعضها البعض فى شكل سلاسل عن طريق قنوات تشبه الاوعية الدمويه وكل عقده ليمفاوية محاطه بنسيج ضام، هذا النسيج يحتوى على خلايا مناعيه معينه غالباً ما تكون كريه دم بيضاء ليمفاويه والتى تكون بروتينات تحيط وتقاتل الفيروسات و الميكروبات وكمثال نجد مجموعةالغدد الليمفاوية على جانبي العنق، الإبطين، والخاصرتين اضافة الى مجموعات رئيسية من الغدد الليمفاوية في الرأس و الرقبة.

ما الذي يسبب تورم الغدد اللمفاوية ؟

الغدد الليمفاوية هي عادة بحجم حبة البازلاء ويمكنك أن تشعر بها في بعض الأحيان تحت الجلد حيث تصبح أكثر وضوحا اذا تورمت ويزيد حجمها ولا يمكنك الشعور بالغدد الليمفاوية التي توجد في اماكن اعمق مثل الصدر أو البطن حتلى عند تورمها.

وتشمل أسباب تورم الغدد اللمفاوية ما يلي :

العدوى و الالتهابات من اسباب تورم الغدد الليمفاوية الاكثر شيوعا

العدوى هى من أهم أسباب تورم العقد الليمفاويه سواء كانت فيروسيه، بكتيريه، طفيليه أو حتى فطريه. حيث تنتفخ بسرعة و تصبح طرية حيث يعمل جهاز المناعة على محاربة العدوى وعادة ما تعود الغدد الليمفاوية تدريجيا الى وضعها الطبيعي اي حجم حبة البازلاء عندما تنتهي الاصابة بالعدوى التي يمكن أن تستغرق مدة أسبوع أو نحو ذلك ،وتشمل الأمثلة ما يلي :التهابات الحلق، التهاب اللوزتين، والتهابات البرد ومشاكل الأسنان والتي قد تسبب تورم الغدد الليمفاوية في الرقبة.

الأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس أو حتى قمل الرأس قد تتسبب في تورم الغدد الليمفاوية في الجزء الخلفي من الرأس اما الالتهابات الجلدية للذراع فقد تسبب تضخم الغدد الليمفاوية تحت الإبط.

التهابات في الساق أو الأعضاء التناسلية، أو طفح الحفاض ، قد يسبب تورم الغدد الليمفاوية في الفخذ.

العدوى الفيروسية مثل الانفلونزا او جدري الماء أو الحمى الغدية ( كريات الدم البيضاء المعدية ) تؤثر على الجسم كله ويمكن ان تسبب تورم الغدد اللمفاوية في أجزاء مختلفة من الجسم مثل الرقبة، الإبط و الخاصرتين.

السرطان، و الأورام الليمفاوية و اللوكيميا من الأسباب الأقل شيوعا لتورم الغدد الليمفاوية

بعض خلايا السرطان يمكن أن تنتشر وتمتد إلى الغدد الليمفاوية القريبة عبر القنوات الليمفاوية حيث أن هذه الخلايا السرطانية تنمو وتتكاثر في الغدد الليمفاوية و تؤدي إلى تضخم الغدد . على سبيل المثال :قد ينتشر سرطان الثدي إلى الغدد الليمفاوية في الإبط وقد ينتشر سرطان الحلق إلى الغدد الليمفاوية في الرقبة و سرطان الرئة والمعدة قد ينتشر الى الغدد اللمفاوية التي عادة لا يمكن أن تراها أو تشعر بها في الصدر والبطن كما ينتشر سرطان الجلد الأولى إلى أقرب الغدد الليمفاوية إلى المنطقة من الجلد المعنية.

سرطان العقد اللمفاوية ( سرطان الغدد الليمفاوية اللاهودجكين ، وسرطان الغدد الليمفاوية هودجكين ) وسرطان الدم يمكن أن يسبب تضخم العديد من الغدد الليمفاوية ،وكقاعدة عامة فان تورم الغدد اللمفاوية بسبب السرطان، والأورام اللمفاوية واللوكيميا يتطور ببطء أكثر مقارنة بتورمها بسبب العدوى او الالتهاب كما أنها تميل إلى أن تكون غير مؤلمة في البداية.

أسباب أخرى نادرة لتورم الغدد الليمفاوية

يمكن أن يحدث تورم الغدد اللمفاوية كرد فعل على بعض الأدوية ، وأمراض تخزين الجليكوجين، الساركويد وأشكال معينة من التهاب المفاصل. كما أنها قد تكون ناجمة عن التهابات أقل شيوعا مثل فيروس نقص المناعة البشرية ومرض كاواساكي، والسل (TB).

ما هو علاج تورم الغدد الليمفاوية ؟

العلاج يعتمد على معرفة وعلاج السبب حيث ان تورم الغدد اللمفاوية هو بمثابة علامة على وجود مشكلة صحية اخرى لذلك ، على سبيل المثال اذا كان التورم نتيجة لعدوى فيروسية فان علاج الالتهابات يؤدى الى إختفاء هذا التورموعودة الغدد اللمفاوية إلى وضعها الطبيعي بعد أسبوع أو نحو ذلك اما اذا كان تورم الغدد اللمفاوية ناجما عن السرطان مثل سرطان العقد الليمفاوية وسرطان الدم فلابد من العلاج بالادوية والاشعة او حسب ما تمليه حالة المرض.

ماذا علي أن أفعل إذا وجدت تورم الغدد الليمفاوية ؟

تورم الغدد اللمفاوية بسبب الالتهابات الفيروسية شائع جدا فعلى سبيل المثال، الغدد الليمفاوية في الرقبة قد تنتفخ إذا كنت تعاني من التهابات الحلق المتكررة اما تورم الغدد اللمفاوية التي تكون مدعاة للقلق فهي التي تحدث بدون سبب واضح لذلك عليك مراجعة الطبيب في حالة ما إذا احسست او لاحظت تورما في الغدد اللمفاوية ولا تعرف سببه ولا تعاني من اي التهاب قد يسبب هذا الانتفاخ او استمرار تورم الغدد الليمفاوية بسبب عدوى وعدم عودتها الى طبيعتها في غضون أسبوعين.

لماذا السيدات اكثر تعرضا للإلتهاب البولي

النساء المصابات بالتهاب المسالك البولية يلجأن إلى الطبيب النسائي وليس إلى طبيب المسالك البولية لاعتقادهن بأن تلك الأمراض والعوارض تعود إلى الجهاز التناسلي. فما هي الأمراض الأكثر شيوعاً التي تصيب الجهاز البولي عند النساء؟
هناك أمراض عدة تصيب الجهاز البولي عند النساء، أولها الإلتهابات في المسالك البولية التي تصيب الفتيات في عمر صغير والنساء على حدّ سواء. بالإضافة إلى ذلك، هناك الحصى في الكلى التي تصيب الحوامل أكثر من غيرهن. وأيضاً هناك مرض السلس البولي الذي يصيب السيدات بين الأربعين والخمسين ويمنعهن من التحكم الإرادي بالبول. وهذا المرض يكثر عند النساء بسبب كثرة الولادة. بالإضافة إلى كل هذا، تعاني السيدات أيضاً من هبوط في المبولة نتيجة كثرة الولادة. وفي هذه الحالة هن بحاجة إلى عملية جراحية طارئة.
ما هي أسباب الإلتهابات البولية؟
إن إلتهابات البول تعود لأسباب عدة:
– مجرى البول عند الفتيات يكون قصير المدى.
– عدم النظافة الشخصية.
– مناعة ضعيفة عند المرأة.
– العلاقة الحميمة مع الزوج.
ما هي العوارض التي تصيب الفتيات والنساء اللواتي يعانين من إلتهاب البول؟
العوارض التي يشعر بها الأشخاص المصابون بإلتهاب المسالك البولية تختلف حسب العمر. الفتيات في عمر صغير يعانين من وجع في أسفل البطن، وحرقة في البول، وحرارة مرتفعة، وتقيؤ، ووجود دم في البول وعدم القدرة على النوم. أما النساء في عمر أكبر، فيشعرن بوجع في أسفل البطن قد يمتد إلى الخاصرتين، وبحاجة خاطئة للتبول، وحرقة في البول، وضغط في منتصف البطن ووجود دم في البول. وهذا أكثر عارض يدفع النساء إلى إستشارة الطبيب. أما السيدات بعد الخمسين فيعانين من إلتهابات أقوى بكثير لأنّ المناعة تكون أخف وهن عرضة للإصابة بالمرض أكثر. لذا، يعانين من التقيؤ، والتعب والحرارة الشديدة وهن بحاجة إلى دخول المستشفى حتى لا تتفاقم المشكلة.
كيف الوقاية من الإصابة بإلتهاب المسالك البولية؟
بالإجمال، يجب الحرص أولاً على النظافة الشخصية المشددة عند الذهاب إلى الحمام والمسح بالمناديل من الأمام إلى الخلف لمنع البكتيريا من دخول المهبل أو المجاري البولية. وثانياً يجب على النساء المتزوجات الحرص على نظافة الشريك خلال العلاقة الحميمة. وأنصح الفتيات والنساء بالإكثار من شرب عصير الكرانبري الذي أثبتت بعض الدراسات فعاليته في الوقاية من إلتهاب المسالك البولية.
ما هي عوارض الحصى في الكلى؟
عند وجود حصى في الكلى، يبدأ الوجع في الخاصرة اليمنى أو اليسرى ويمتد إلى أسفل البطن الأيسر أو الأيمن. وغالباً ما تتزامن هذه الأوجاع مع الغثيان من دون أي تقيؤ. بالإضافة إلى ذلك، هناك تقطّع في البول وتغيّر لون البول إلى اللون الغامق. وهذه الأوجاع تكون خارجة عن السيطرة تحتاج إلى علاج في قسم الطوارىء في المستشفيات لإعطاء المسكن اللازم.
هل هناك فحوص يجب القيام بها للتأكد من وجود الحصى؟
طبعاً لا نعطي العلاج الكامل للحصى من دون التأكد من وجودها. والتأكد من وجود الحصى يتم إما عبر فحص البول الذي يساعد في تشخيص وجود الحصى في الكلى أو المحالب أو عبر صورة مقطعية لتحديد موضع الحصى وحجمها بطريقة مفصلة.
وعند التأكد من وجود الحصى ما هي العلاجات؟
بعد إجراء الفحوص والتحاليل المخبرية اللازمة والتأكد من وجود الحصى في المجاري البولية، ننصح المريض أولاً من الإكثار من شرب حوالي ليترين على الأقل من المياه المعدنية خصوصاً في مناطقنا العربية الحارة والجافة. ثانياً نعطي المريض مسكنات للوجع وأدوية لتفتيت هذه الحصى. وفي بعض الحالات، يمكن اللجوء إلى عملية جراحية عبر المنظار باستخدام الليزر لتفتيت الحصى أو حتى يمكن تفتيتها بالصدمات الموجية أو بعملية جراحية عادية إذا كانت قياس الحصى يتعدّى عشرة ميلليغرامات.

العقم.. يلقي بآثاره النفسية وضغوطه الاجتماعية على الزوجين

ولإثبات تلك النظرية الشائعة قام فريق طبي في جامعة نورثويستيرن في مدينة شيكاغو في الولايات المتحدة تحت قيادة الدكتور برانيغان بتحديد درجة الإصابة بالقلق والكآبة لدى 47رجلاً و 26امرأة مصابين بالعقم تم استفتاؤهم بواسطة استبيان خاص للقلق والاكتئاب واظهرت النتائج أن حوالي 56% من النساء وحوالي 30% من الرجال مصابون بدرجة عالية من القلق وحوالي 36% من الرجال وحوالي 53% من النساء يشكون من الاكتئاب مما يؤكد تأثير العقم بمعدل أعلى لدى الزوجات مقارنة بأزواجهم، ولكن الجدير بالذكر أنه بالرغم من تلك الأعراض النفسية لم يجد هذا الفريق أية اضطرابات زوجية بين الزوجين في تلك الدراسة، وفي اختبار آخر من جامعة كورنيل في نيويورك قام به الدكتور مولهال وفريقه الطبي حول تأثير العقم الذكري أو الانثوي على جودة حياة الزوج حسب نتائج استبيانات أجاب عليها 39رجلا تراوحت أعمارهم بين 30و 45سنة تبين أن العقم بحد ذاته حتى لو كان ناتجاً عن أسباب انثوية خفض معدل جودة حياة الرجال خصوصاً الشباب منهم وسبب لهم الاكتئاب المعتدل بنسبة 23% والشديد بمعدل 8% تقريباً، وقد تسبب تلك الكآبة عند هؤلاء الرجال الامتناع عن مزاولة الجنس وحتى العجز الجنسي الذين قد يؤثران سلبياً على نسبة نجاح الإنجاب مع المعالجة مما يشدد أهمية استشارة أخصائي في الأمراض النفسية لتشخيص ومعالجة تلك الحالات.
فتلك الدراسات الأميركية تؤكد النظريات العالمية حول التأثير النفسي الشديد للعقم على الزوجين وخصوصاً في العالم العربي حيث تقاس الرجولة أحياناً بعدد الأولاد وحيث يكون للإنجاب أهمية قصوى لتوطيد العلاقة الحميمة بين الزوجين وتثبيت الأواصر العائلية بينهما وبين عائلتهما وأقاربهما، ورغم أن العقم بحد ذاته لا يشكل مرضاً خطيراً يهدد حياة الزوج أو الزوجة إلا أن لحدوثه كما أثبتت الدراسات التي ذكرناها آنفاً أثراً سلبياً عميقاً من الناحية الزوجية والنفسية خصوصاً بعد تعرض كلا الزوجين إلى شتى التحاليل والمعالجات المنغصة والمؤلمة أحياناً مع احتمال فشلها مما يزيد شدة الأعراض النفسية لديهما فضلاً عن تكبدهما التكاليف الباهظة للتمكن من الإنجاب والتمتع بفلذات كبدهما المحرومين منها.

وخلال مئات السنين وعبر العصور والأزمنة الغابرة وحتى وقت قصير تحملت المرأة وحدها عبء الزوج الذي لا ينجب وثقل عقر المخدع الزوجي الذي لا يخصب، وفي أغلب الأحيان، في كل زواج ما حل جلب، كانت المرأة محتقرة ومعذبة ومنبوذة، تتحمل الإهانات لأنها لم تحمل ولم تلد، وكان الرجل يتبختر ويتعنتر في عظمته وجبروته وهو صاحب السيادة والسلطان وغير مسؤول عن العقر والعقم وفوق كل شائبة ونزه عن كل ما يمت إلى العقم بصلة، وظل الطب نفسه حائراً في فهم أسباب العقم وكثيراً ما كان يفشل في اعطاء البرهان على أن الرجل أيضاً قد يكون سببه حتى أدى اختراع المكرسكوب أو المجهر إلى رؤية أصغر الأجسام حجماً وإلى تكبيرها ومراقبتها وملاحظتها وكان الدكتور (فان لوفينهوك) أول من راقب الحيوانات المنوية تحت المجهر في سنة 1677م وصورها بخط يده وكان بدء الانقلاب في تشخيص العقم ومسؤولية الرجل فيه التي قد تتراوح كما ذكرناه سابقاً بين 40% و50% مما ساعد على معالجته حسب أسبابه بنجاح عال في العديد من تلك الحالات ولكن مع زيادة نسبة ارتباك وقلق وقنوط الزوج العقيم وشعوره بالذنب وقلة الرجولية وتخوفه من تلطيخ سمعته في المجتمع وفضح أمره أمام أقاربه وأصدقائه وجره إلى المحاكم الشرعية في دعوة طلاق.

ولكن الحقيقة الطبية أن للعقم الزوجي أسبابا عضوية وهرمونية وجينية والتهابية ومناعية قد تصيب حوالي 15% من المتزوجين وتعتبر في أغلبها قابلة للمعالجة ولا علاقة بين القدرة الإنجابية عند الرجل ورجولته وليست مقياساً لقدرته الجنسية عادة إلا إذا كان مصاباً بالعجز الجنسي أو تخاذل القذف أو اضطرابات جنسية أخرى تحد من قدرته على المجامعة الطبيعية والقذف وتلقيح البويضات والتي يمكن معالجتها بنجاح في معظم الحالات، وقد أثبتت عدة اختبارات عالمية أن للعوامل النفسية والميول الجامحة القوية والتشنجات تأثيراً سيئاً على فرص الحمل كما أنها تؤثر على الإباضة وتنظيم العادة الشهرية وإنتاج الحيوانات المنوية، وهذا ما يفسر عدة حالات نشرت في المجلات الطبية الغربية حيث تم الإنجاب الطبيعي بعد الاخفاق المزمن عندما لجأ الزوجان إلى تبني ولد أو إلى الإخصاب الاصطناعي مما أدى إلى زوال الضغوط والاضطرابات النفسية التي كانت ترافق محاولات الإنجاب السابقة، وقد ناقش الدكتور مكلاود MCleod في مركز نيويورك الطبي تأثير الضغط الفكري والعواطف المضطربة على إنتاج الحييات المنوية وعزاها إلى وجود خلل في الغدد فوق الكلى أو الكظرين وهي الغدد التي تعمل في حالات الطوارئ والضغوط الطارئة في الحياة، ولكن النظريات الأخرى ترتكز على تأثيرها السلبي على الوطاء أو الغدة النخامية مع فشل افرازهما الهرمونات الأساسية لعملية الإباضة والانطاف.

وبالخلاصة ان للعقم تأثيرا نفسيا شديدا على الزوجين وخصوصاً الزوجة مع تسببه للقلق والقنوط والاكتئاب وغيرها من الاضطرابات النفسية والضغط الفكري اللذين قد يساهمون بدورهما في فشل المعالجة مما قد تشكل حلقة مفرغة إذ إنها قد تزيد من نسبتهما وشدتهما عند الزوجين، فالعقم حالة مرضية قدرها الله سبحانه وهو قد يصيب أي رجل أو امرأة لأسباب جينية وهرمونية والتهابية ومناعية وهي قابلة للمعالجة الناجحة في معظم تلك الحالات إذا ما وجهت مباشرة نحو أسبابها باستعمال أفضل واحدث الوسائل العلاجية بعيداً عن روح التجارة والابتزاز المالي المعيب. فإن الزوجين العقيمين اللذين قد يتخبطان في براثن العذاب المعنوي والضغط الفكري والاضطرابات النفسية يتطلبان علاجاً ناجحاً، وهذا من حقهما للتوصل إلى الإنجاب والتمتع بأولاد يشرقون حياتهما ببريق من البهجة والمتعة. فمن واجب الاخصائيين أن يبذلوا جهدهم الطبي للتوصل إلى تلك الغاية المنشودة بكل تفان وجهد وعسى الله سبحانه تعالى أن يستجيب نداء هؤلاء الأزواج ومنحهم تلك الهبة الالهية التي يتوسلون إليها، ومن الضروري أحياناً تحويل الزوجين إلى أخصائي في الأمراض النفسية أو العلاقات الزوجية لمساعدتهما على وضع حد لاضطراباتهما النفسية المنغصة التي تؤثر سلبياً على جودة حياتهما والتي قد تساهم في عدم قدرتهما على الإنجاب.

الزغطة أو الفواق إحراج تتعرض له في أي وقت (Hiccups)

قد تكون في أجتماع هام أو في تجمع عائلي أو بالمواصلات العامة و تفاجئك الزغطة أحيانا كثيرة نشعر بالحرج و نتغلب عليه بالضحك من هذا الموقف المحرج فصوت الزغطة مثير للازعاج، وبرغم أننا نتعرض لها كثيرا ولكن من الصعب التخلص منها، فما هى أسبابها وما علاجها؟ ومتي يتحتم علينا زيارة الطبيب ؟

الزغطة تحدث لكل الأعمار و في أي وقت فما سببها؟

حالات الزغطة – الفواق تعالج نفسها وتحدث نتيجة لاضطرابات بالحجاب الحاجز

تعريف الزغطة (hiccup)
ناتجة عن أى سبب يؤدى إلى تهيج فى الحجاب الحاجز كما تحدث عند وجود بعض الاضطرابات الأيضية داخل الجسم، وأسباب هذه الحالة عديدة ولا تشكل خطورة طبية وغالبا ما تزول تلقائياً دون الحاجة لأى تدخل، كما يستعمل البعض وصفات شعبية لإيقافها.

أسباب الزغطة
إن أسباب الزغطة كثيرة وغالباً ما تزول الحالة دون الحاجة إلى أى تدخل طبي.وهى مرتبطة بحدوث أى تهيج فى الحجاب الحاجز، مثل:

ما يحدث عند تناول المشروبات الغازية أو الكحولية
أو جفاف الجسم (نقص السوائل)، الأكل بسرعة
الضحك أو البكاء أو الكلام لمدة طويلة
الجوع والصيام لفترة طويلة
تناول الأطعمة الحارة
تناول طعام ساخن ومشروب بارد فى آن معاً
التدخين،
نقص الفيتامينات،
التهابات فى الرئة أورام فى الرئة أو الحجاب الحاجز
أو وجود حرقة معدية
أو مرض السكرى
أو التقيؤ
أو نقص الأكسجين
أو الانتقال بسرعة من جو دافئ إلى جو بارد.

الزغطة بين العلاج الشعبي و العلاج الدوائي

ويميل الناس إلى استخدام بعض الوصفات الشعبية فى علاج الفواق ومنها شرب الماء أو افتعال السعال وقد يلجأ البعض لإفزاع المصاب بالفواق لتخليصه منها، وكل تلك الطرق تعتمد على إحداث انقباض مفاجئة فى الحجاب الحاجز لإزالة الارتجاف الذى يصيبه، ومن المنتشر بين الناس أن تناول ملعقة من السكر يساعد فى إزالة الفواق.
العلاج الدوائى “لا يتم اللجوء إلى العلاج الدوائى إلا فى الحالات التى يستمر الفواق فيها فترات طويلة وهذا نادر الحدوث، ومن الأدوية المستخدمة عقارا الهالوبيريدول والكلوربرومازين المستخدمان فى علاج الذهان وعقار الميتوكلوبراميد المستعمل كمضاد للقئ وعقار البكلوفين المضاد للمغص.

متى يجب أن تلجأ إلى الطبيب عند حدوث الفواق؟

فى معظم الأحوال تقوم نوبات الفواق بمعالجة نفسها بنفسها فى فترة قصيرة ونادرا ما تحتاج إلى التدخل الطبى الطارىء. لكن يجب أن تلجأ إلى الطبيب إذا كانت هناك اعراض معينة مرافقة لنوبات الفواق ومن هذه الأعراض الآتى:

الشعور بألم بالبطن
الإصابة بالحمى
ضيق فى التنفس
قىء
سعال مصحوب بدم
الشعور بأن الحلق على وشك الإنسداد