الأربعاء، 24 ديسمبر 2014

ما الذى يقوله موظفيك من ورائك ؟

أنت كصاحب عمل يجب أن تعلم سلوكك و أفعالك لها أكبر الأثر على كيف يشعر موظفيك تجاه وظائفهم . القوة العاملة المحفزة و الملتزمة و التى تدين بالولاء لمحل عملها هى ناتج القيادة القوية . بينما تختبر الشركة مشكلات فى الأداء عندما تكون مهارات القيادة غير كافية .


إن لم تكن تعلم كيف تؤثر طريقة إدارتك على إنتاجية العاملين ...فاعلم أنك تدير عملك بينما تدفن رأسك فى الرمال . أن تكون واعياً بالكيفية التى ينظر بها موظفيك إليك هو شئ من الرؤية .



إذا هل تعلم ماذا يقول موظفيك عنك ؟ إن لم تكن تعلم فعليك أن تعرف و أن تضع النصائح التالية فى اعتبارك كى تضمن رؤية واضحة ...



كن لطيفاً مع الموظفين وشجع التفاعل معهم



فكر فى أفضل مدير التقيته يوماً ؟ كيف كانت سماته كقائد ؟ كيف كانت تظهر شخصيته ؟ هل كان يساعدك على الاستمتاع بعملك؟ و كيف كان يتيح لك التطور فى عملك ؟



والأن فكر فى أسوأ مدير قابلته يوماً و حلل العوامل التى جعلتك تعتبره الاسوأ .



المدراء الغير كفء هم غالباً السبب الرئيسي فى أن يترك الناس وظائفهم . ففى كل بيئة عمل يصبح التفاعل هو المفتاح لأداء وظيفى أفضل . العاملون يتفاعلون مع الزبائن و الزملاء و مدرائهم على أساس دورى . عندما يحظى الموظفون بمدراء جيدين فإن حياتهم فى العمل تصبح أكثر سهولة .



ناقش معهم نقاط عدم التوافق ورحب بالنقد



هناك سمتان يتصف بهما المدراء السيئون ألا و هما عدم الإعتراف بالخطأ و التخلص من كل من يحمل نقداً تجاهه . إن اخترت ببساطة تجاهل الآراء ، فإن مشكلات عملك ستتفاقم و لن تُحل أبداً. وأنت كقائد عليك أن تتقبل النقد بذهن متفتح.



اسأل نفسك ...


· هل تقلل من شان أراء الأخرين ؟
· هل تسمح بمناقشة نقاط عدم التوافق معهم ؟



ينبغى أن يكون الموظفون قادرون على مناقشة آرائهم و أن يعرفوا أن هذة الأراء يتم وضعها فى الإعتبار .
بالطبع قد يكون هناك تضارب فى الآراء بينهم وبينك ، ولكن شعورهم يعنى الكثير بقدر شعورك.



استيعاب ضغط العمل و المشكلات المتكررة



ينبغى أن يشعر الموظفون بقدر من الإلتزام و أن يشعروا بالتحفيز و أن تكون أهدافهم واضحة أمامهم . ولا شك العمل غالباً ما يؤدى إلى تعرض الموظف للضغط و أحياناً ينفس عن هذا الضغط بالحديث والمبالغة فيه و يعبر حينها بحسب سخونة الموقف. ودورك كصاحب عمل هو أن تستوعب الدوافع وأن تميز بين الضغط و بين المشكلات متكررة الحدوث وأن تتصرف طبقاً لذلك.



من جانب أخر يجب وأن تكون منفتحاً على التغيير ، فمع القيادة يأتى التغيير الذى يؤجج مشاعر الخسارة أو الخوف بداخلك . وكنتيجة لذلك قد يلومك العاملون فى ردة فعل طبيعية لما يشعرون به .



الإستنتاج ..



كشخص فى موقع المسؤولية ينبغى أن تضمن دائماً شعور العاملين بالدعم الكافى حتى يتمكنوا من أداء مهامهم . و إن كان التذمر سيضعف من الإنتاجية ، فعليك أن تواجه أعضاء فريق العمل و أن ترحب بآرائهم . كلما طالت الفترة التى تتجنب فيها المواجهة كان أصعب عليك أن تعود بالعمل إلى المسار الصحيح . وتذكر أن المدير الذى يبدى إعجابه بعمل موظفيه هو شخص محبوب من الجميع.
Men's Fashion Category

ذكاء الحيوانات معلومات عن حيوان القرد وذكائه

- يصنف القرد في رتبة الرئيسيات، وهي أرقى رتب


الثديات . موطنها المناطق المدارية .



- يوجد 200 نوع من القردة لهذا أحجامها متفاوتة،


أصغرها قرد المرموص القزم وأكبرها قرد الميمون .



- يتعلق القرد في بوالدته حتى يستطيع السير بمفرده ،

ثم يقضي معظم حياته متنقلا بين أغصان الأشجار .



- لدى القرد أيادي طويلة تساعده في التسلق السريع
وليه قدمان كبيرتان وقويتان وأصبعه الخامس كبير

يشبه إبهام اليدحيث يساعده في مسك الأشياء .



- القرد يأكل كل شيأ من حوله يس الموز فقط .


- بما أن القرد ذكي و سريع الحركة وسريع الفهم

يخضع للكثير من التجارب من طرف العلماء في الأبحاث

الخاصة بالسلوكوبالأمراض الذي تصيب الإنسان .



- العاب القرد يستعمل القرد في العروض الإستعراضية
لقدرته على تقليد الأخرين وسرعة الفهم
لديه وذكائه .




- في سنة 2012 اكتشف العلماء في جمهورية الكونغو

نوعا جديدا من القردة

اسمه "ليزولا" وهو هجين من القرود الكونغو وقرود

لومامي .
Men's Fashion Category

ما أهمّية الرياضة في البرد؟

هل تعلم ما أهمّية الرياضة في البرد؟ خلال هذه الفترة من السنة، يُفضّل الأشخاص ممارسة الرياضة في النوادي حصراً، بحجّة الانخفاض الشديد في درجات الحرارة. لكنّهم بذلك يُفوِّتون عليهم منافعَ جمّة يكتسبونها من ممارسة الرياضة في الهواء الطلق. قبل تقييد نفسك في أيّ نادٍ رياضي في الأشهر القليلة المُقبلة، من المُفيد أن تولي أهمّية للرياضة في الهواء الطلق. فعندَ ارتداء الملابس المناسبة، والتزام توصيات المُدرّب، تؤمّن لكَ الرياضة الخارجيّة في البرد فوائدَ تفوق تلك التي تحصل عليها في أيّ مكان آخر، منها: - حرق وحدات حرارية إضافيّة: بما أنّ جسمك سيبذل جهداً أكبر لتنظيم درجة حرارته، فإنّكَ بذلك ستحرق وحدات حرارية أكثر مقارنة بأيّ تمرين تُمارسه في الداخل. وهذا الأمر يشكّل وسيلة فعّالة لتعزيز المعنويات وحضّك على التزام هذه الإستراتيجية، خصوصاً خلال فترة الأعياد التي تعرّضك لإغراءات غذائية عدّة. - تقوية القلب: يدفع الطقس البارد قلبكَ إلى العمل بجهد أكبر لتوزيع الدم إلى مختلف أجزاء الجسم. فإذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتولي أهمّية للقدرة على تحمّل تمارين القلب والأوعية الدموية، فإنّ حصص الرياضة في الطقس البارد ستقوّي حتماً عضلات قلبك. لكن انتبه! يمكن لهذه العملية أن تُفاقِم المرض أو الإصابة إذا كان قلبك غير صحّي ويُناضل من أجل إدارة الجهود والضغوط الإضافية، لذلكَ ابتعِد عنها كلّياً. - شرب كمّية إضافيّة من المياه: يُعَدّ ترطيب الجسم المنتَظم من أهمّ العوامل لتقليل مخاطر التدريبات خلال الطقس البارد. ففي هذه الحال، يستمرّ الجسم في التعرّق، لكنّ هذا العرق يتبخّر بسرعة أكبر في البرد والهواء الجاف، وقد تعتقد أنّ جسمك يخسر كميات أقلّ من المياه. إعلم أنّ شرب المياه قبل التمارين في الطقس البارد وخلالها وبعدها يساعد في الحفاظ على أعلى مستويات الأداء، ويحمي جسمك من الإصابات، ويُبقيه دافئاً منذ البداية حتّى النهاية. لذلك لا تنتظر إلى حين شعورك بالعطش لكي ترطّب جسمك! - الحصول على جرعة من الفيتامين D: صحيح أنّ الطقس أضحى بارداً، لكنْ هذا لا يعني أنّ التعرّض لأشعة الشمس لن يزوّدك بالعناصر المهمّة، وتحديداً الفيتامين D الذي يخفّض الكآبة ويعزّز امتصاص معدن الكالسيوم. لذلك لا تتردّد في ممارسة نشاطك المُعتاد في الطبيعة لكي تؤمّن لجسمك هذه المادة الغذائية والتي غالباً ما يُعاني مستويات منخفضة منها. ولا تنسَ وضع واقي الشمس بعد تعرّض بشرتك للأشعة من 10 إلى 15 دقيقة. - الشعور بسعادة وطاقة أكبر: أكّدت كلّ الدراسات أنّ الرياضة في الطقس البارد تعزّز المزاج. وبما أنّ الجسم يعمل بجهد أكبر للبقاء دافئاً، فإنّ ذلك يؤدي إلى رفع كمية الأندورفين التي ينتجها لتُدخل السعادة والإشراق إليك عقب انتهائك من نشاطك. وأخيراً تأكّد من أنّ الرياضة في البرد ستُذكّرك بأهمّية ممارسة تمارين التحمئة والتبريد، خصوصاً أنّ تطبيقها وفق الأصول أساسيّ لضمان رشاقة مثاليّة لجسمك. فالجسم الرشيق والدافئ خلال الرياضة في البرد سيساعد على الوقاية من الإلتواء المؤلم والإصابات الأخرى.
Men's Fashion Category

نصائح وتحذيرات قبل التسوق الإلكتروني

يقدم التسوق الإلكتروني تسهيلات كبيرة في البيع والشراء ويقدم خدمات بضغطة زر واحدة، مستغلا التكنولوجيا في تعاملات البيع والشراء.

ويختلف التسوق الإلكتروني عن التسوق التقليدي في تنوع السلع المعروضة وإمكانية التسوق في أية وقت، فهو ليس محددا بمواعيد انتهاء العمل.



وهناك بعض النصائح والتوجيهات لا بد من أخذها في الاعتبار قبل التعامل مع الأسواق الإلكترونية…

قبل التسوق



- انتقي المواقع ذات الشهرة والسمعة الجيدة من خلال الإنترنت والتي تضمن للمستهلك حقوق ما بعد البيع، فذلك يعطي إحساسا بالأمان والثقة عند شرائك من خلال تلك المواقع.



- تحقق من وجود أرقام تليفونات وعناوين مراكز التوزيع المتوافرة عن طريق الاتصال بدليل الهاتف لتتأكد من إدراجها بشكل قانوني في سجلات الاتصال.



- تنتشر إعلانات العديد من المنتجات على صفحات التواصل الاجتماعي الوهمية أو المملوكة لأفراد، فلا تجازف وتتعامل معهم حتى تضمن عدم ضياع أموالك.



- لا تدخل للتسوق من على الرابط الخاص بالمنتج الذي تود شراؤه من خلال إعلانات “فيسبوك” أو المنتديات، لأنه يدخلك على صفحة تلو الأخرى ويعرضك للنصب، يفضل الدخول على الموقع مباشرة.



- قارن بين المنتجات المعروضة على مختلف المواقع حتى تتمكن من شراء الأفضل، وضع في اعتبارك الصيانة والضمان وطريقة التسليم ومواعيده.



- اقرأ تعليقات الزبائن على كل منتج وتعرف على خبراتهم مع الشراء لأنه يكشف لك الكثير لتضعه في الحسبان.



- سياسة الاستبدال والاسترجاع هامة جدا لضمان حقك في استرداد النقود، إذا ظهر عيب في المنتج فتأكد من ذلك قبل دفع أية مبلغ.



عند التسوق:



- التحقق من شخصية البائع عند تسليم البضاعة وذلك برؤية إثبات الشخصية والكارت الخاص بالشركة.



- الاتفاق على موعد محدد مع الشركة وطلب التنبيه عليك بالهاتف قبل وصول المندوب بفترة كافية.



- يفضل دفع المبلغ عند استلام المنتج حتى تأمن النصب وعدم ضياع أموالك.



- فحص المنتج جيدا واختباره قبل الدفع وتأكد من خاتم الشركة على الضمان.



- احتفظ بقسيمة الدفع والضمان حتى يمكنك الاستبدال والاسترجاع، لأن قسيمة الدفع هي ضمان قانوني لك لإسترداد مالك.
Men's Fashion Category

حمية العسل أفضل طريقة لخسارة الوزن

هل تعلم أن العسل هو عنصر فعال لفقدان الوزن ! وفقا لبحث جديد، يمكن لحمية العسل أن تفقدك 5 كيلوغرامات في ثلاثة أسابيع، وذلك ببساطة عن طريق أخذ ملعقة من العسل قبل النوم. يبدو الامر جيدا إليس كذلك؟ ولكن لماذا يعمل العسل بشكل جيد على انقاص الوزن!
ما هي حمية العسل؟
اكتشف مبتكر حمية العسل، مايك مكلينس، أن الرياضيين الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالفركتوز مثل العسل يحرقون الكثير من الدهون وتزداد لديهم مستويات القدرة على التحمل أيضا. يعمل العسل بمثابة وقود لحث الكبد على انتاج الجلوكوز. وهذا الجلوكوز يحافظ على المستويات العالية للسكر في الدماغ ويجبرها على افراز هرمونات حرق الدهون.
للاستفادة من حمية العسل، قم ببساطة باستبدال السكر بالعسل، على مدار اليوم. بالإضافة إلى ذلك يجب أن تستهلك ثلاث ملاعق من العسل مع الماء الساخن كل ليلة قبل النوم. الجمع بين هذا وممارسة الرياضة (ثلاث مرات في الأسبوع) سوف يؤدي الى انخفاض كبير في الوزن. هذا وأظهرت الدراسة أن الآلية التي تسبب شهوة السكر في الدماغ يمكن أن تغلق تماما مع هذا الروتين.
كيف تعمل حمية العسل؟
وفقا لمكلينس، معظمنا يعاني من زيادة الوزن لأننا نستهلك الكثير من السكر والمواد الغذائية المصنعة. ولكن عندما نتناول العسل قبل النوم، يبدأ الجسم بحرق المزيد من الدهون خلال تلك الساعات المبكرة من النوم. عندما تذهب إلى أبعد من ذلك وتستعيض عن السكر المكرر بالعسل، فأنت تعيد التوازن إلى الدماغ الذي يجبرك على استهلاك المزيد من الأشياء الحلوة.
نصائح ومحاذير حمية العسل:
استبدل السكر بالعسل: تخلص من السكر تماما في نظامك الغذائي. وهذا يعني التخلي أيضا عن المحليات الاصطناعية. استخدم العسل في الشاي والقهوة والطعام بدلا من السكر المكرر.
توقف عن تناول الوجبات السريعة: تتم معالجة أغلب الوجبات السريعة بالسكر الذي يحتوي على سعرات حرارية فارغة. لتحقيق الاستفادة الكاملة من حمية العسل، توقف عن تناول الوجبات السريعة.
اختيار الكربوهيدرات غير المكررة: الطحين الأبيض المكرر في المعكرونة البيضاء والأرز الأبيض قد يسبب ارتفاعا في مستويات السكر في الدم. استبدله بدقيق القمح الكامل بدلا من ذلك فهو جيد لعملية الهضم وسوف يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
استهلاك البروتينات: تناول بروتينات خالية من الدهون. البروتين يساعد على الشعور بالشبع ارتفاع السكر في الدم الذي يؤدي إلى الرغبة الشديدة بالحلويات.
كن حذرا مع الفاكهة: الفاكهة هي خيار مريح عند اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن، ولكن تذكر أن معظم الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكر، ويمكن أن تعيق حمية العسل. حاول خفض كمية الفاكهة أو اختر الفواكه المنخفضة بالكربوهيدرات مثل التوت.
توقف عن تناول البطاطا: يمكن لأي شكل من أشكال البطاطا أن يؤدي الى ارتفاع مستوى الأنسولين في الجسم. حمية العسل تتطلب منك تجنب تناول البطاطا.
Men's Fashion Category

الأحد، 21 ديسمبر 2014

أن عدد العظام يتضاءل مع التقدم في العمر؟

حين يولد الطفل، يوجد 300 عظم في جسمه.



لكن حين يبلغ المرء سن الرشد، يتضاءل عدد العظام إلى 206 والسبب في ذلك أن العظام الصغيرة تلتحم ببعضها لتكوين عظام أقوى.
Men's Fashion Category

الشيكولاتة تجلب السعادة وتحارب الاكتئاب وتحافظ على نضارة البشرة وشبابها

هل تعلم أن عشق طعم "الشيكولاتة" اليوم عمره 2600 سنة وهذا وفقًا لدراسة أمريكية أكدت أن الشيكولاتة عرفت من 600 سنة قبل الميلاد، أى قبل ألف سنة مما كان يعتقد سابقًا، وأظهرت الدراسات التى أجريت فى قسم الآثار "بجامعة تكساس" وجود آثار للكاكاو فى أوانٍ عثر عليها فى مقابر موقع أثرى لقبائل "المايا" فى "كولها".



شكل ثمرة الكاكاو وحبوبها تعرف على حكاية "الشيكولاتة": بالأرقام يعشقها أكثر من ثلث سكان العالم، تبدأ بثمرة انتقلت إلى بلاط الملوك لتنتشر فى جميع أنحاء العالم بأشكالها المختلفة، ولـ"الشيكولاتة" قصة طويلة، فهى تأتى من شجرة "الكاكاو" التى تعتبر من نباتات العالم الجديد الذى اكتشفه "كريستوفر كولومبوس" فكان موطنها الأول هو أمريكا الوسطى. 



وأكلها أفراد قبائل "المايا" قبل أن يكتشفها الأوربيون بزمن طويل. وكان الفضل فى إحضارها لأوروبا للمستكشف الإسبانى "كورتز" وذلك فى القرن 16، وقد علم الناس وقتها طرق لذيذة لتحضيرها. تناول الشيكولاتة كان دليلاً على الثراء وكان تناول قطع "الشيكولاتة" من علامات العظمة والتفاخر عند قبائل "المايا" فى أمريكا الوسطى، وأيضًا عند الأوربيين الأوائل، لذا فقد كانت حلوى الأغنياء الذين يستطيعون دفع ثمنها المرتفع فى ذلك الحين. لكن الوضع تغير منذ زمن بعيد، وأصبح فى استطاعة أى إنسان أن يحصل على الشيكولاتة اللذيذة، ما أدى إلى انتشار تناولها.



الشيكولاتة خليط سحرى تعرف على طريقة تحضير الشيكولاتة؟ الشيكولاتة يتم تصنيعها بعد جنى المحصول وتجميع البذور، تترك لتختمر لمدة تتراوح ما بين 7 إلى 10 أيام، يتم تعريضها لأشعة الشمس أو للحرارة الصناعية لمنعها من العطب، وبعد ذلك توضع فى أكياس وتشحن إلى مصانع الشيكولاتة حول العالم، ليتم خلط البذور مع باقى المكونات الأساسية وذلك لاستحداث النكهة واللون المطلوبين.



الشيكولاتة يعشقها أكثر من ثلث سكان العالم الأطباء يثبتون براءة الشيكولاتة لكثير من التهم!! لا توجد شجرة تعرضت للهجوم والتحذير من استخدامها على مر العصور مثل شجرة "الكاكاو"، وظل الأطباء على مر العصور يحذرون من مخاطر تناول "الشيكولاتة" لدرجة أن الكثير من أولياء الأمور منعوها عن أطفالهم واليوم وبعد أن حققت العلوم الحديثة نجاحًا، بدأ العديد من الأطباء فى التراجع عن هذا الهجوم، مكتشفين أن المخاطر مثل تسوس الأسنان أو زيادة الوزن لا تعتبر شيئًا، أمام فوائد تحققها "الشيكولاتة" مثل علاج الاكتئاب، الوقاية من بعض الأمراض السرطانية، سرعة التخثر الدموى، المحافظة على جمال البشرة وشبابها. تعتبر أفضل الهدايا التى تقدم للمرأة هل تعلم أن الشيكولاتة أفضل الهدايا للمرأة وأقصر الطرق إلى قلبها!!



وبالرغم من كل حملات "الترهيب" التى تعرضت لها الشيوكولاتة من قبل المؤسسات الطبية، إلا أنها ظلت تحتفظ بمكانة خاصة لدى "حواء" حيث تعتبر أفضل الهدايا التى تقدم لها، وبمثابة تعبير المحبين عن مشاعرهم، وفى فرنسا مهما كانت الهدية غالية أو زهيدة لا تقدم بدون أن يصاحبها بعض "حبات" الشيكولاتة. تحارب التجاعيد وتعيد للبشرة شبابها الشيكولاتة تحارب التجاعيد وتمنح للبشرة الشباب!



تعتبر الشيكولاتة من الأغذية ذات القيمة العالية تتكون من 55% من المواد الكربوهيدراتية و30% من المواد الدهنية و6% المواد الروتينية وهذه هى المواد الأساسية التى يتألف منها الغذاء الضرورى للجسم وخاصة البشرة والجلد. تجلب السعادة وتقضى على الاكتئاب لماذا تتحسن الأحوال النفسية عند تناول ألواح "الشيكولاتة" : حاول العلماء الكشف عن أسرار إغراءات الشيكولاتة للأفراد خاصة من الجنس اللطيف حيث يؤثرنها على باقى أنواع "الحلوى" بالإضافة إلى عدم القدرة على مقاومتها فأخضعوها للكثير من التحليلات والأبحاث، حيث توصل العلماء فى جامعة "كامبردج" البريطانية إلى أن تناول لوح من الشيكولاتة يثير أحاسيس إيجابية تمنح سرورًا ونشوة تعادل أو تفوق الاستماع إلى الموسيقى أو ربح المال أو حتى الوقوع فى الحب.



وانتهى العلماء إلى أن شم الشيكولاتة وتناولها ينشط المناطق الدماغية المرتبطة بمشاعر السرور والسعادة وتنشط هذه المراكز بواسطة المزاج الفريد من المثيرات الحسية التى تملكه، هو الذى يجعل الإنسان سعيدًا ومرتاحًا.

وحول تعلق الناس بـ"الشيكولاتة" تم اكتشاف أنها تحتوى على عدد من المواد النشطة كيميائيًا يتعدى الآلاف، وقد بدأ العلم فى التعرف عليها مؤخرًا وهى مواد لها تأثيرات مضادة للاكتئاب، وتعطى إحساسًا بالبهجة، ومواد أخرى تريح السيدات فى فترة توتر ما قبل الدورة الشهرية، بل أنها تحتوى على مواد لها تأثيرات تشبه تأثيرات نبات "القنب" المخدر.
Men's Fashion Category

أخصائي تغذية ينصح بعدم تناول الفول والعدس والمكسرات قبل النوم

هناك العديد من الأسباب التي تؤدى إلى الإصابة بحالات الأرق واضطراب النوم، ولكن هل تعلم أن نوعية الغذاء الذي تتناوله لها دور كبير في إصابتك بتلك الحالة.




هذا ما يؤكده أخصائي التغذية والسمنة، موضحًا أن هناك بعض الأكلات التى تسبب أرقًا فى النوم؛ ومن أهمها الفول والعدس والمكسرات، والتي تعمل على تنبيه الأعصاب، لافتًا أن الأطعمة التي تحتوى على مغنسيوم تعمل على تنشيط العقل، وبالتالي يشعر الشخص بالأرق.

ويتابع د. هانى، أنه عند تناول أكلات ثقيلة على المعدة من الممكن أن تحدث تعرضها للانتفاخات، مشيرًا لأن تناول الأكلات المحمرة قبل النوم يسبب الأرق، كما أنه توجد بعض المشروبات التى تحدث تنبيهًا لمراكز المخ وتسبب الأرق كالكاكاو والشوكولاطة والمشروبات الغازية.

لذا يوصى الطبيب بضرورة الابتعاد عن الأكلات والمشروبات المنبهة نهائيًا قبل الذهاب للنوم، لأنها تحدث أرقًا نتيجة لتنبيه وتنشيط مراكز المخ، مما يتسبب في صعوبة الحصول على نوم هادئ.
Men's Fashion Category

بعض أخطاء الأطباء التى يمكن ان تقتلك..!!

يعمل الانسان على التخلص من كل ما يسبب فى تهديد حياته من حيوانات وأمراض و غيرها، ولكن هل تعلم ان الأطباء من ضمن تلك القائمة التى تهدد حياتك؟ فعلى الرغم من الطب مهنه سامية تعمل على مساعدة الانسان الا انها ايضا يمكن ان تؤدى الى قتلك. اليك بعض الممارسات التى قد تودى الى قتلك

أخطاء الأطباء:
الطب يختلف عن المهن الأخرى، ففى المهن الأخرى يمكن ان يؤدى الخطأ الى خسارة عميل او مال ولكن خطأ الطبيب يمكن ان يقتل مريض. فعلى سبيل المثال، أحد النساء الحوامل والتي تدعى “مارينا سيلفا” قامت بزيارة سريعة الى صيدلية من أجل الحصول على أدوية المضادات الحيوية. لم يستغرق الأمر طويلًا حتى اكتشفت تلك السيدة أنها ابتلعت حبّة من عقار الإجهاض والذي صرفه الصيدليّ المختص على سبيل الخطأ.
لحسن الحظ نجا الطفل، لكن في بعض الحالات الأخرى لا يمكن تدارك الخطأ.


منتجات غير مصرح بها:

هناك بعض الأطباء الذين يعتمدون على استخدام منتجات الترويج والاعلانات و بيعها لمرضاهم مثل الأعشاب، المشروبات الساخنة، مساحيق مجهولة المصدر، لاصقات رديئة، وغيرها


المضادات الحيوية:

هناك بعض الأطباء الذين يستهسلون باعطاء المريض المضادات الحيوية. وهذه المضادات الحيوية من اكثر الادوية ضررا بالإنسان خاصة ان جسم الانسان بعد فترة معينه من استخدام هذه المضادات الحيوية يبدأ فى مقاومة هذه المضادات، حيث تبدأ البكتيريا سريعًا بالتطور، مما يسمح لبعض سلالات البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية بالتضاعف حتى تصبح جميع البكتيريا مناعية ومقاومة لتلك المضادات الحيوية.


الجراحات الغير ضرورية:


الجراحة يجب ان تكون الحل الأخير لدى الطبيب بعد عمل جميع الأشعة والتحليل وربما تجربة بعض الادوية قبل اتخاذ قرار الجراحة. ولكن هناك بعض الأطباء الذين يعتمدون على الجراحة كالحل الوحيد وربما الحل الأسهل.

الإهمال:

الإهمال فى الطب يؤدى الى الوفاه. في تقرير تم نشره عن الوفيات في مستشفيات المملكة المتحدة، وُجد أن عدد الوفيات التي تنتج بسبب التجاهل كثيرة لدرجة تجعل من الصعب احصائها.


معامل التحاليل:

يساهم أيضُا أطباء الأشعة والتحاليل بجزء هام ضمن الأفعال التي قد تؤدي الى الفتك بحياة المريض. بعض المعامل قد تستخدم أدواتٍ رخيصة وغير دقيقة مما ينتج عنها نتائج غير صحيحة، يقوم الطبيب المختص بالتشخيص وفقًا للنتائج الخاطئة لتلك التحاليل، فتبدأ الآثار الجانبية بالظهور وربما تكون النتائج أسوأ من هذا بكثير.


بالطبع جميعنا نخطئ لاننا بشر و لكن علينا التأكد جيدا قبل اتخاذ اى قرار سواء من جانب الطبيب او المريض.
Men's Fashion Category

بصماتك ماركة مسجلة!

إذا كنت مقبلا على عمل جديد قد تطلب منك الشركة التي ستعمل بها ما يسمى بـ (الفيش والتشبيه)، و هذا يتطلب منك عمل كشف على بصمات أصابعك العشرة، ومن ثم تقديمها لجهة العمل .
 
كذلك عندما تقع جريمة – حفظنا الله - في أي مكان من ضمن التحركات الأولية التي تبدأ بها الجهة المختصة بالبحث عن القائم بالجريمة ما يسمى بـ : (رفع البصمات)، أي البحث عن أي بصمات في مكان الحادث كخطوة مبدئية تساعد في التوصل إلى الجاني ..
 
تتعامل يوميا مع أولادك وزوجتك أو مع والديك وأصدقائك وجيرانك أو حتى أشخاص غريبة عنك !
تذهب كل يوم إلى عملك أو تسير في الطريق لانجاز أمر معين أو قد تسافر هنا وهناك، وترى العديد والعديد من الأشخاص يوميا !
 
قد تشاهد بشكل يومي في أي وسيلة من وسائل الإعلام المختلفة أشخاص كثيرة هنا وهناك، ناس مختلفة عنك في الثقافة والفكر وتبعدك عنهم آلاف الأميال والكيلو مترات!
 
هل تعلم أن هناك علم يسمى (علم المقاييس الحيوية) .. هو علم الأدلة الجنائية في الأجسام البشرية لأنه يضم وسائل التعرف علي الهوية للأشخاص تلقائيا علي أساس الصفات الفسيولوجية والتشريحية الخاصة لكل شخص. وأكثر هذه الأدلة شيوعا بصمات الأصابع ويمكن لأجهزة الكمبيوتر مضاهاتها في ثوان.
 
كما يمكن أيضا التعرف علي هويتك من خلال ملامح الوجه أو الصوت أو هندسة اليد أو حدقة العين. وكل أجهزة المقاييس الحيوية تستخدم كل المبادئ العامة ، كما ذكر في موسوعة ويكبيديا على الإنترنت.
 
لكن هل فكرت في يوم من الأيام أو استوقفتك هذه الماركة المسجلة ؟!
 
أقصد بصمات أصابعك.. نعم إنها بصماتك أنت وحدك.. بصمات تملكها أنت ولا تتشابه فيها مع أحد ..
 
إذا طلبت من فنان أن يرسم لك أشكال مختلفة من نفس النوع مثلا، زهور، أسماك ، أِشخاص .. اختر أنت النوع الذي تريد أن يرسمه لك الفنان.. من المؤكد عند الانتهاء من الرسم ستجد تشابه ولو بسيط بين الزهور المرسومة على سبيل المثال، أو حتى لو نجح في أن يرسم عدة أشكال مختلفة من نفس النوع، كم زهرة يستطيع أن يقوم برسمها ؟!
 
يقول الله تعالى في سورة فصلت (آية 53): {سَنُرِيهِمْ آَيَاتِنَا فِي الْآَفَاقِ وَفِي أَنْفُسِهِمْ}.
 
دقق النظر في قوله تعالى في كلمة {وَفِي أَنْفُسِهِمْ}.. ستجد أن الله – جلا وعلا- يميزك عن غيرك ببصماتك المختلفة عن أي شخص آخر.. فكل شخص تختلف بصماته عن غيره من آلاف بل ملايين الأشخاص الذين يعيشون على وجه الأرض، والذين سبقوه منذ أن خلق الله – سبحانه وتعالى – سيدنا آدم - عليه السلام – منذ بدء الخليقة إلى أن يرث الله الأرض وما عليها.
 
فهذه البصمة وما تحتويه من أسرار تميزك عن غيرك تعتبر إحدى الآيات العظيمة التي إذا نظرت إلى نفسك وتأملت هذه القدرة العظيمة لاشك أنك ستقف عاجزا أمام قدرة الخالق!
Men's Fashion Category

حيوانك المفضل يكشف اسرارشخصيتك للأخرين

هل تعرفين أنه من الممكن التعرف على شخصيتك من خلال الحيوان المفضل لديكِ؟، بالفعل هذا ما سنوضحه لكِ في السطور التالية التي ستبين لكِ أنه من الممكن أن اكتشفي شخصيتك من حيوانك المُفضل الذي تُحبينه:


• الحصان:

إذا كنت ِمن محبي الحصان فأنتِ من الشخصيات التي تحب أن تعجب الناس، وأن تكون حولك دائماً بطانة من المعجبين والمعجبات المستعدين لعمل أي شيء تطلبيه، وتُحبين أن يكون لكِ مغامرات طريفة وأن تسافرين في رحلات، وفي الوقت نفسه أنت تشعر أحياناً أنك وحيدة ومختلفة عن الآخرين.

• الأسد:

إذا كنتِ من محبي الأسد، فإن نقطة ضعفك هي أنك فريسة لرغباتك وعواطفك وأهوائك، وأن الإغراءات التي تعترض طريقك، وتعتقدين أنكِ لم تتح لكِ فرص كفاية في حياتك حتى الآن، ولكنك تؤمن بأن أمنياتك ستتحقق عاجلاً أم آجلاً، كما إنكِ تجيدين مواجهة المشاكل الكبيرة لكنك لا تتصرفين بحكمة في المشاكل اليومية الصغيرة.

• الفيل:

أنتِ مقتنعة أن الحياة واجبات أكثر من أنها تسليات، وتعدين نفسك دائماً لكل الظروف والاحتمالات فلا يمكن لأي مشكلة أن تفاجئك، وتبني نجاحك خطوةً بخطوة، ليكون متيناً ودائماً ثم أنك تفكر كثيراً قبل أن تتصرف، حتى في المسائل التي تمس عواطفك فلا يمكن لأحد أن يتهمك بالطيش والاندفاع، لهذه الأسباب كلها فأنت تميلين للذين تناقضون معك تماماً.

• الكلب:

أنت لا تعرفي نفسك جيداً، وهو ما يسبب لكِ مشاكل كثيرة في مواجهة المواقف غير المتوقعة، لأنك تتصرفين بطريقة غير منطقية وحساباتك غير مدروسة، فليست لك اهتمامات كثيرة، ولديكِ ذوق رفيع وتحبين أن تكوني أنيقة في ملبسك وأن يكون لكِ أصدقاء كُثر.

• القط:

أنت تحبين المواقف الصعبة، وتحبي المداعبات والتآمر، وتشعرين بالضيق أحياناً حينما تفشلي في العثور على أشخاص مثلك مشاكسين قادرين على أن يثيروك ويدفعوا فكرك للعمل، فأنت مستقلة تتمتعين باكتفاء ذاتي، أحياناً تعاني من تقلبات المزاج ، ولكنك محتاجة لحياة مليئة بالنشاط لتصول وتجول فيها شخصيتك متعددة الوجوه.

• القرد:

أنتِ ماهرة في الأعمال اليدوية والتقنيات، تتميزين بحيوية ومرونة فكر تُمكنك من أن تفهمي حتى الأشخاص المختلفين عنك تماماً، فأنتِ تأخذين الحياة كما هي، بدون أن تشكي أو تحاولي أن تحول تطوراتها وأحداثها إلى مكاسب لك، خوفك من أن تجرحي أو تتألمي يمنعك من أن تنمي علاقات وثيقة مع أصدقاء مقربين.
Men's Fashion Category

جوجل ليس محرك فقط: تمتع بمميزات جوجل التي لا تعرفها Atari Breakout في الصور جرب الآن

تعرف علي مميزات جوجل المهولة وإكتشف أن جوجل ليس محرك فقط تمتع بمميزات جوجل التي لا تعرفها Atari Breakout في الصور جرب الآن، حيث يقدم أكثر بكثير من مجرد البحث، على سبيل المثال، هل تعلم أن جوجل يمكن أن يساعدك في التخطيط لحفل زواجك .

جوجل يقدم العديد من المميزات البسيطة إلى المفيدة ، ستجعلك ميزات جوجل هذه تُحِب جوجل أكثر مما تتوقّع.

إبحث عن Atari Breakout في صور قوقل و استعد لـنسيان كل شيء كنت تخطط لعمله.

كما يمكنك تعيين جهاز لضبط الوقت في جوجل (والحصول على تنبيه حينما ينتهي الوقت المحدد) ، اكتب مقدار الوقت الذي تريده متبوعاً بكلمة Timer.
Men's Fashion Category

السبت، 20 ديسمبر 2014

هل تعلم ان هناك 6 أشخاص على الأقل يشبهونك تماماً، وفرصة أنك ستقابل أحداً منهم في حياتك هي 9%

هل تعلم

ان هناك 6 أشخاص على الأقل يشبهونك تماماً، وفرصة أنك ستقابل أحداً منهم في حياتك هي 9%

هل تعلم 

أن تناول كوب من الماء البارد صباحا ينشط وظائف الكبد
هل تعلم 

أن النمل الأحمر يرحل من منزلك عندما تسأله بربه أن يرحل
هل تعلم 

أن العسل الأصلي العلاج الوحيد لفيروس الكبد
هل تعلم

في مصر الفرعونيه كان الاسبوع يتألف من 10 ايام.
Men's Fashion Category

نصائح سريعة تفيدك في تحقيق التميز والنجاح بعملك

- الانطباع الأول يدوم:

كثيرا” ما نسمع عبارة أن الانطباع الأول هو الأخير، وربما يحاول المدير دائماً تذكير موظفيه بهذه العبارة لتحميسهم منذ البداية، لكي يعملوا بكل طاقاتهم ويبذلوا كل ما في وسعهم لإثبات وجودهم، وبالفعل من خلال العديد من التجارب والحكايات عن الانطباع الأول تبين أن الإنطباعات الأولى لها تأثير كبير وقد تستمر لفترة طويلة فاحرصي على إيجاد انطباعات قوية عنك في الأيام الأولى لعملك.


- كوني مرنة:

ينبغي عليكِ أن تتعاملي بمرونة مع الآخرين خاصةً خلال الشهور الأولى لكِ في الوظيفة، لكي تتمكني من كسب ود الجميع قدر المستطاع، وبإمكانك أن تفعلي ذلك بمعاملة الجميع بإحترام ولباقة مع تقديم بعض التنازلات من أجل كسب تعاونهم معك، وإذا ما فعلت ذلك فسوف تتمتع بعلاقة رائعة مع الجميع.إبدأ بفعل ذلك من الآن وسوف ترى الفرق.


- تنفيذ وإتباع قوانين مؤسستك:

من المهم للغاية أن تتعرفي على أنظمة وقوانين المؤسسة التي تعملين بها،حتى لا تقعي في المحظور وتخترقي قوانين العمل، حاولي أن تسألي مديرك ثم إسألي الموظفين من حولك عن هذه القوانين وتعلمي من أخطاء الآخرين إذا وقعوا تحت العقوبات، وكوني دوماً على إطلاع بما يجري حولك.


- نظمي وقتك وأنجزي مهامك:

إذا أردتي النجاح في عملك فعليكِ أن تكوني منظمة بحيث تستهلكي وقتك وتقومي بإنجاز كافة المهام المطلوبة منكِ على أعلى درجة، وحاولي ان لا تضيعي وقتك في محادثات تافهة وغير مثمرة مع الزملاء والزميلات حتى لا تهدري من وقت العمل، واجعلي هذه الفترات من السمر والمحادثات في وقت الفراغ.


- ابحثي عن نقاط التميز:

أشار الباحث في التنمية البشرية د.خالد المنيف في أحد كتبه إلى أن أغلب من فشلوا كان فشلهم بسبب فقدانهم لمهارة التركيز في العمل، حيث تطرأ أمور أخرى خلال طريقهم للإنجاز فتكون هي الرغبة الجديدة التي يولعون بها،فينتقلون من نزوة إلى أخرى يتمايلون يميناً ويساراً بسبب هبوب الرياح العاتية،لكن الناجح المتميز هو من يقف بثبات ويركز ويضع أمام عينيه هدفاً واضحا ًومحدداً.



وأخيراً أهمس في أذنك بهمسة صغيرة وهي أن تحافظي دوماً على إبتسامتك في العمل ودوماً كوني على استعداد لمساعدة الآخرين فالعطاء كنزٌ لا يفنى وحتماً سيكون سبباً لنجاحك في العمل.
Men's Fashion Category

الجمعة، 19 ديسمبر 2014

كلمة السر هي الاسم التاريخي لاسطنبول مكونة من 9 حروف ؟

هل تعلم 

كلمة السر هي الاسم التاريخي لاسطنبول مكونة من 9 حروف ؟



الجواب

قسطنطينية 


إسطنبول، والمعروفة تاريخيًا باسم بيزنطة والقُسْطَنْطِيْنِيَّة والأسِتانة وإسلامبول؛ هي أكبر المدن في تركيا وثاني أكبر مدينة في العالم من حيث عدد السكان، حيث يسكنها 13.4 ملايين نسمة.  
المساحة: ٥٬٣٤٣ كم²
الارتفاع: ١٠٠ م
الطقس: 18°م، وتبلغ الرطوبة 67%
التوقيت المحلي: الأربعاء ٤:١٤ م
عدد السكان: ١٤٫١٦ ملايين (٢٠١٣)
Men's Fashion Category