الفجل ... « فياجرا الغلابة»

هل تعلم أن الفجل من الأطعمة البديلة للفياجرا؟ وذلك لاحتوائه على فيتامين ''أ'' و ''س'' والكالسيوم، حيث يساعد الانتظام فى تناول الفجل لمدة عشرة أيام فى تعزيز العلاقة الزوجية. وأصبح الفجل المنافس القوي للفياجرا نظراً لفوائده الجمة ورخص ثمنه. تعرف على أهم فوائد الفجل: ‎

- تعتبر من الخضروات التى تعمل كمنشط قوى للعلاقة الزوجية.

- يساعد الفجل فى التقليل من الإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة. كما إنه يمنع نمو الخلايا السرطانية، إلى جانب التقليل من الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي والقولون، وسرطان المبيض.

- يعتبر عنصر أساسي في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، وذلك لاحتوائه على فيتامين س.

- احتوائه العالي على فيتامين "س" ومواد مضادة للأكسدة تجعلها من أكثر الخضراوات التي تحمى من أمراض القلب والأوعية الدموية.

- مُدر للبول، ويساعد التخلص من سموم الجسم من الدم والكليتين.

- يساعد الفجل على فقدان الوزن، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، بالإضافة إلى أنه يساهم في تنظيم عملية الهضم.

- يحتوى الفجل على عنصر الحديد الذى يساعد على نمو الشعر ويقويه.

فالفجل من الأطعمة الرخيصة التي يمكن شرائها بسهوله بجانب كونها من الأطعمة الاساسية البديلة للعديد من الأدوية.

فرح الشيطان عند خوف الأنسان من الفقر وما السر وراء ذلك الفرح

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
من فضلكــ لآ تدع الشيطان يمنعك ..
ردد .. معــي ..
سُبْحانَ اللهِ وَالْحَمْدُ للهِ وَلا اِلـهَ اِلاَّ اللهُ وَاللهُ اَكْبَرُ

هل تعلم لماذا يفرح الشيطان عند خوف الأنسان من الفقر

دائما نعلم ان الشيطان

يفرح من خوف الانسان من الفقرولكن ما السر وراء ذلك الفرح؟
(الشَّيْطَانُ يَعِدُكُمُ الْفَقْرَ وَيَأْمُرُكُم بِالْفَحْشَاءِ ۖ وَاللَّهُ يَعِدُكُم مَّغْفِرَةً مِّنْهُ وَفَضْلًا ۗ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ)
يفرح الشيطان لأمور :
أولاً : أن الإنسان إذا خاف من الفقربخل وأمسك .
ثانياً : أنه إذا خاف من الفقر ساء ظنه بربه .
ثالثاً : أنه إذا خاف من الفقرشك بوعد الله : 
(وَمَا أَنْفَقْتُمْ مِنْ شَيْءٍ فَهُوَ يُخْلِفُهُ ۖ وَهُوَ خَيْرُ الرَّازِقِينَ)
رابعاً : أنه إذا خاف من الفقر ارتكب الحرام ليجمع المال .
خامساً : أنه إذا خاف من الفقر فإنه يعيش بقلق وضيق وغم .
: (الشَّيْطَانُ يَعِدُكُمُ الْفَقْرَ وَيَأْمُرُكُمْ بِالْفَحْشَاءِ
وَاللَّهُ يَعِدُكُمْ مَغْفِرَةً مِنْهُ وَفَضْلاً وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيم)
لاتنسونا من الدعاء

لماذا لا تبكي وأنت تقرأ القرآن

ﻫﻞ ﺗﻌﺮﻑ ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻻ ﺗﺒﻜﻲ ﻭﺃﻧﺖ ﺗﻘﺮﺃ

ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ؟ﺍﻟﻴﻚ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻘﺼﻪ ﻭﺳﺘﻌﺮﻑﻳـــــﺮﻭﻯ ﺃﻥ ..ﺍﻻﻣﺎﻡ ﺃﺣﻤﺪ ﺑﻦﺣﻨﺒﻞ .. ﺑﻠﻐﻪ ﺃﻥ ﺃﺣﺪ ﺗﻼﻣﺬﺗﻪ ﻳﻘﻮﻡﺍﻟﻠﻴﻞ ﻛﻞ ﻟﻴﻠﺔ ﻭﻳﺨﺘﻢ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ

ﻛﺎﻣﻼ ﺣﺘﻰ ﺍﻟﻔﺠﺮ ... ﺛﻢ ﺑﻌﺪﻫﺎﻳﺼﻠﻰ ﺍﻟﻔﺠﺮ ...ﻓﺄﺭﺍﺩ ﺍﻻﻣﺎﻡ ﺃﻥ ﻳﻌﻠﻤﻪ ﻛﻴﻔﻴﺔ ﻳﺘﺪﺑﺮﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﻓﺄﺗﻰ ﺍﻟﻴﻪ ...

ﻭﻗﺎﻝ :ﺑﻠﻐﻨﻰ ﻋﻨﻚ ﺃﻧﻚ ﺗﻔﻌﻞ ﻛﺬﺍﻭﻛﺬﺍ ...

ﻓﻘﺎﻝ : ﻧﻌﻢ ﻳﺎ ﺍﻣﺎﻡ

ﻗﺎﻝ ﻟﻪ : ﺍﺫﻥ ﺍﺫﻫﺐ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﻗﻢ ﺍﻟﻠﻴﻞﻛﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺗﻔﻌﻞ ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻗﺮﺃ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥﻭﻛﺄﻧﻚ ﺗﻘﺮﺃﻩ ﻋﻠﻰ ..ﺃﻯ ﻛﺄﻧﻨﻰﺃﺭﺍﻗﺐ ﻗﺮﺍﺀﺗﻚ ... ﺛﻢ ﺃﺑﻠﻐﻨﻰ ﻏﺪﺍﻓﺄﺗﻰ ﺍﻟﻴﻪ ﺍﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﻓﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻰ

ﻭﺳﺄﻟﻪ ﺍﻻﻣﺎﻡ ...ﻓﺄﺟﺎﺏ ...

ﻟﻢ ﺃﻗﺮﺃ ﺳﻮﻯ ﻋﺸﺮﺓﺃﺟﺰﺍﺀ

ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻪ ﺍﻻﻣﺎﻡ : ﺍﺫﻥ ﺍﺫﻫﺐ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﻭﺍﻗﺮﺃ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﻭﻛﺄﻧﻚ ﺗﻘﺮﺃﻩ ﻋﻠﻰ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻓﺬﻫﺐ 

ﺛﻢ ﺟﺎﺀ ﺍﻟﻰ ﺍﻻﻣﺎﻡ ﻓﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻰ 

ﻭﻗﺎﻝ : ....

ﻳﺎ ﺍﻣﺎﻡ .. ﻟﻢ ﺃﻛﻤﻞ ﺣﺘﻰ ﺟﺰﺀ ﻋﻢ ﻛﺎﻣﻼ

ﻓﻘﺎﻝ ﻟﻪ ﺍﻻﻣﺎﻡ : ﺍﺫﻥ ﺍﺫﻫﺐ ﺍﻟﻴﻮﻡ .. ﻭﻛﺄﻧﻚ ﺗﻘﺮﺃ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ﺍﻟﻜﺮﻳﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ

ﻓﺪﻫﺶ ﺍﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ... ﺛﻢ ﺫﻫﺐ ﻓﻰ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﻟﺘﺎﻟﻰ ...

ﺟﺎﺀ ﺍﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﺩﺍﻣﻌﺎ ﻋﻠﻴﻪ ﺁﺛﺎﺭ ﺍﻟﺴﻬﺎﺩ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ

ﻓﺴﺄﻟﻪ ﺍﻻﻣﺎﻡ : ﻛﻴﻒ ﻓﻌﻠﺖ ﻳﺎ ﻭﻟﺪﻯ ؟ ﻓﺄﺟﺎﺏ ﺍﻟﺘﻠﻤﻴﺬ ﺑﺎﻛﻴﺎ : ... ﻳﺎ ﺍﻣﺎﻡ ...ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻟﻢ ﺃﻛﻤﻞ ﺍﻟﻔﺎﺗﺤﺔ ﻃﻮﺍﻝ ﺍﻟﻠﻴﻞ

ﺍﻟﻌﺒـــــــــــﺭﻩ

ﺍﻟﻘﺮﺀﺍﻥ ﻛﻼﻡ ﺍﻟﻠﻪ ﻟﻨﺎ .. ﻓﺎﻗﺮﺃ ﻛﻼﻡ

ﺍﻟﻠﻪ ﺑﻘﻠﺒﻚ ﻟﻴﺲ ﺑﻠﺴﺎﻧﻚ

الحب يساعد الرجال في إنقاص الوزن الزائد

هل تعلم عزيزي الرجل أن الحب يمكنه المساهمة في إنقاص وزنك؟! فقد أثبتت دراسة أمريكية حديثة أن الحب يساعد على حرق الدهون، فمن خلال "هرمون الاكستوسين"،

المصنع هرمون الحب يمكن محاربة السمنة.
حيث تم اكتشاف رذاذ للأنف يحتوي على "هرمون الاكستوسين" المصنع، وهو هرمون الحب الذي يفرزه الجسم أثناء الرضاعة الطبيعية، والمسؤول عن ارتباط الأم والطفل أو التعاطف والقلق..
الدراسة شملت 25 رجلاً ذوي صحة جيدة تبلغ أعمارهم 27 عاما في المتوسط. ومن بينهم كان 13 رجلا بأوزان طبيعية، في حين كان 12 آخرون يعانون من الوزن الزائد أو السمنة.
طلب الباحثون من أول مجموعة أن يرشوا رذاذاً يحتوي على الاكستوسين، ومن الثانية أن يرشوا رذاذاً وهمياً لا يحتوي على شيء (دون علم منهم بما يحتويه كل رذاذ). ثم بعد ساعة من ذلك طلبوا منهم تناول وجبة إفطار غنية.
في الزيارة التالية، استبدل الباحثون الاكستوسين والرذاذ الوهمي للمجموعتين من أجل مقارنة النتائج.
ودون المشاركون ما أكلوه خلال الأيام الثلاثة التي سبقت التجربة. ولاحظ الباحثون أن الرجال تناولوا نفس الكميات من الطعام قبل التجربتين المختلفتين (الرذاذ الوهمي ورذاذ الاكستوسين).
لكن بعد مقارنة غذاء الأشخاص بعد وجبتي الإفطار، تبين أن رش رذاذ الاكستوسين أدى إلى تقليل استهلاكهم للسعرات الحرارية بمقدار 122 في المتوسط واستهلاكهم للدهون بمقدار 9 غرامات.
وأوضح العلماء أنه تحت تأثير هرمون الاكستوسين، تحولت الدهون في أجسام الأشخاص إلى وقود لإنتاج الطاقة. على العكس من ذلك، لم يكن تأثير ذلك على استهلاك السعرات الحرارية واضحا بالنسبة لهم، لأن الأشخاص لم يلاحظوا فرقا في شهيتهم بين التجربتين. 

احترس من مخاطر "مزيل رائحة العرق "

مزيل العرق، هل تعلم أن علب مزيل العرق والأسبراى تشكل خطرا على حياتك؛ لما تحويه من محاليل وغازات قد تكون مضرة جدا بصحتك، فقد سبق وحذر منها العديد من الخبراء والمتخصصين حول العالم، من أن هذه العلب وما تحتويه، تسبب الإدمان وتشكل خطرا على الحياة.

هذا وتعتبر معظم مزيلات العرق المكتوب عليها Deodorant أمنة وطبيعية 100% “إذا كانت الشركة صادقة فيما تكتب”، أما مزيلات العرق المكتوب عليها “Anti-perspiration”  فهي تلك التي تحدث السرطانات والأمراض في الجسم.

خطورة مزيل العرق

ويوضح الخبراء أيضا أنه من ضمن تأثيرات مزيلات العرق الضارة جدا، غاز الميثانول المستخدم في صناعة المزيلات، فإذا ما تم استنشاقه بكمية كبيرة، يسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي وكحة. كما أن  مادة الكحول الأسيتيلي، والتي تشكل حوالي 40% من مكون مزيل العرق أو الأسبراى، تعتبر من المواد السامة والخطرة على صحة الإنسان؛ حيث ترجع سُمِّيتُه إلى أنه يتحلل داخل الجسم إلى مكونات شديدة السمية.

ومع كثرة أستخدام مزيلات العرق الغير أمنة باستمرار، قد يؤدى ذلك إلى قصور في الجهاز العصبي وتليف في الكبد.

طريقة طبيعية للتخلص من رائحة العرق

وينصح الخبراء من عدم أستخدام مزيلات العرق أو الاسبراى بصفة عامة، واستخدام مواد طبيعة كطريقة فعالة وأمنة للتخلص من رائحة العرق، ومن بين الطرق الطبيعية الفعالة لأزاله العرق، الشبة المطحونة؛ ويدهن بها أماكن التعرق بعد الاستحمام، ويمتد تأثيرها 8 – 9 ساعات بلا رائحة للعرق.

لماذا حرم الله زواج الأخوة فى الرضاعة؟

غريب جدا سبحان الله

يقول الرسول صلّى الله عليه وسلم: (يحرم من الرَّضاع ما يحرم من النسب) [متفق عليه]. 

هذا الحديث الكريم يبين أن الطفل الذي يرضع من امرأة غير أمه يصبح محرماً عليها، كذلك على 

بناتها اللواتي رضعن معه. أي كأنه ابنها وبناتها كأنهن أخواته. 

والسؤال: ما هو سبب هذا التحريم وما هي الأشياء الموجودة في حليب المرضعة والتي تدخل لجوف الرضيع ليصبح وكأنه ابناً لها؟ 

وماذا يقول العلم الحديث بهذا الخصوص؟ 

عندما قام العلماء بتحليل حليب الأم لاحظوا وجود مواد لا توجد في الحليب العادي، وتختلف 

من امرأة لأخرى . عندما يتجرع الطفل هذه المواد يتكون لديه أجسام مناعية بعد عدة 

ضعات فقط. وهذا يعني أن الطفل الذي رضع من امرأة عدة رضعات فإنه يكتسب بعض 

الصفات الوراثية المناعية من هذه الأم لتصبح بمثابة أم له. 

هذه الصفات الوراثية التي اكتسبها الرضيع من المرأة تشبه تلك التي اكتسبها أولادها 

الحقيقيين منها ليصبحوا وكأنهم أخوة له. لذلك يحرم زواج الإخوة بالرضاعة لأنهم يملكون 

نفس الصفات الوراثية وهذا قد يؤدي إلى أمراض وراثية خطيرة

لذلك نجد الرسول الكريم 

صلّى الله عليه وسلم قد حرم زواج الأخوة بالرضاعة قبل أربعة عشر قرناً، واليوم جاء العلم 

الحديث …….النبي الكريم صلّى الله عليه وسلم وصدق تحريمه. 

سبحان الله كيف علم الرسول الكريم صلّى الله عليه وسلم بهذه الحقائق الطبية

ناول أكثر من 4 بيضات فى الاسبوع يسبب شىء خطير

هل تعلم ان تناول أكثر من 4 بيضات فى الاسبوع يسبب شىء خطير؟

أعلن الأطباء خلال المؤتمر الثانى عشر للجمعية المصرية لأمراض القلب،
ان تناول أكثر من 4 بيضات أسبوعياً يعتبر أحد أسباب التعرض للإصابة بأمراض القلب،

حيث حذر الأطباء المشاركون من تناول كميات كبيرة من البيض خاصة لكبار السن،
وذلك بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الكوليسترول، التى تؤدى الى تصلب وضيق الشرايين.
وقال الدكتور محمد وفائى، رئيس قسم أمراض القلب بكلية الطب جامعة الزقازيق،
إن البيضة الواحدة تحتوى على 200 مليجرام من الكوليسترول
فى حين أن المعدل الطبيعى لنسبة الكوليسترول فى الدم تتراوح بين 30 و50 مليجرام.

تأثير الملوخية على الرجال لزيادة القدرة الجنسية

 تعرف أكلة الملوخية لما فيها من فوائد بسبب الألياف والفيتامينات والبروتينات التي تحتويها. 

فهذه الأكلة القديمة جداً التي كانت تزرع في مصر، وكانت تسمى "ملوكية" لأنها كانت أكل الملوك فقط. 

وفي دراسات حول فوائد الملوخية، إكتشف الباحثون أن لها تاثير قوي جدا، يفوق الكثير من الأدوية الطبية التي يأخذها الرجال لزيادة القدرة الجنسية.

 وقالت الدراسة أن نبات الملوخية يحتوى على 11% ألياف و22% بروتين و2% دهون، كما هو غني ب فيتامين A B ، لذا تعد هذه الأكلة من أبرز النباتات المقوية للرجال. 

أصل قصة "عادت حليمة لعادتها القديمة"؟

هل تعلم أصل قصة "عادت حليمة لعادتها القديمة"؟
"حليمة" هي زوجة #حاتم_الطائي الذي إشتهر بالكرم، كما اشتهرت هي بالبخل،، فكانت إذا أرادت أن تضع سمناً في الطبخ، ارتجفت الملعقة في يدها، فأراد حاتم أن يعلمها الكرم فقال لها: إن الأقدمين كانوا يقولون أن المرأة كلما وضعت ملعقة من السمن في طنجرة الطبخ زاد الله بعمرها يوماً، فأخذت حليمة تزيد ملاعق السمن في الطبخ، حتى صار طعامها طيبًا وتعودت يدها على السخاء!
ولما مات ابنها الوحيد الذي كانت تحبه أكثر من نفسها، جزعت حتى تمنت الموت، وأخذت لذلك تقلل من وضع السمن في الطبخ حتى ينقص عمرها وتموت فقال الناس: "عادت حليمة إلى عادتها القديمة"

فوائد التين والزيتون ، ولماذا اقسم الله بهما؟

من الجدير بالذكر انك تعرف قول الله سبحانه وتعالي في سورة التين: بسم الله الرحمن الرحيم "والتين والزيتون {1} وطور سنين {2} وهذا البلد الأمين {3} لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم” . صدق الله العظيم 

من الإعجاز القرآني أن التين ذكر مرة واحدة في القرآن الكريم والزيتون ذكر 6 مرات صريحه ومرة واحده مبهمه حيث قال الله عز وجل "وشجرة تخرج من طور سيناء تنبت بالدهن وصبغ للأكلين ” أي شجرة الزيتون، ومعنى ذلك أن الزيتون ذكر 7 مرات فى القرآن الكريم وهى نفس النتيجة التي توصل إليها العلماء اليابانيين في العصر الحديث.

حيث اكتشف هؤلاء العلماء أن مادة الميثالونيدوز الفعالة في التين لا يكون تأثيرها فعال إلا عندما يتم خلطها بالمادة الموجودة في الزيتون وأن النسبة التي تعطي نتيجة أفضل هى حبة تين واحدة و7 حبات من الزيتون.

وعندما عرف العلماء اليابانين أن التين ذكر في القرآن مرة واحدة والزيتون 7 مرات وذلك منذ أكثر من 1400 عام وهي نفس النسبة التي توصلوا إليها فقاموا على الفور بإعلان إسلامهم.

كما أننا إذا تأملنا في الآية الكريمة نجد أن الله سبحانه وتعالي يقسم بالتين والزيتون وأن قسم الله لا يكون إلا بشىء عظيم مما يدل على أهميتهما بالنسبة لجسم الإنسان حيث تم ربط ذلك في آخر الآية الكريمة وهو خلق الانسان بأحسن تقويم، لذا فقد حرص العلماء وخبراء التغذية على معرفة فوائد كل من التين والزيتون لجسم الانسان، ونحن بدورنا في هذا الموضوع سنسلط الضوء على بعض فوائد التين والزيتون لجسم الانسان والتي كانتا سبباً في دخول فريق من العلماء اليابانيين الدين الاسلامي.

وترجع أهمية فوائد التين والزيتون لجسم الانسان في مادة الميثالونيدز، حيث أن تلك المادة هي المسئولة عن:-

1- تعطى الجسم الطالقة والحيوية وتجعله في شباب دائم.

2- تخفض من نسبة الكوليسترول في الدم.

3- تعمل على تقوية القلب وتقوم بعملية التمثيل الغائي في الجسم.

4- تزيل أعراض الشيخوخة.

م- من حكمة الله عز وجل أن مادة الميثالونيدز يقوم المخ بإفراز هذه المادة من سن 15 سنه وحتى 35 سنه ثم تقل نسبة إفراز هذه المادة في بعد وصول سن الإنسان إلى 40 سنه حيث أن الانسان بعد سن الاربعين يبدأ في دخول مرحلة ثانية من العمر لها صفات تميزها عن مرحلة الطفولة والشباب.

أولا:- فوائد التين :-

1- تنظيم ضغط الدم: لأنه يحتوى على مادة البوتاسيوم التي تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وأيضاً يحتوى على نسبة قليلة من مادة الصوديوم التي إذا زادت عن نسبة معينه تؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بالجلطات وأمراض القلب.

2- يساعد على إنقاص الوزن كما أنه يساعد في الحفاظ على وزن ثابت وصحي لأنه غني بالألياف التي تشعر الانسان بالشبع و تساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام.

3- تحسن من عملية الهضم: لأن الألياف تخفف الاضطرابات الهضمية وتنظم حركة الأمعاء ومعالجة الإمساك.

4- يساعد في الوقاية من سرطان الثدي عند السيدات بعد سن اليأس.

5- لأنه غني بمادة الكالسيوم والمعادن اللازمة لتقوية العظام فإنه يعمل على الوقاية من أمراض هشاشة العظام وبناء العظام القوية.

6- يحتوى على نسبة عالية من فيتامين أ الذي يساعد على تحسين الإبصار.

ثانياً:- فوائد الزيتون :-

يعتبر الزيتون أهم نوع من أنواع الفاكهة وله شهر كبيرة وواسعة في جميع أنحاء العالم وليس كما يعتقد البعض بأنه خضار، وشجرة الزيتون شجرة مباركة ذكرت في القرآن الكريم في 7 مواضع مختلفة ولزيت الزيتون فوائد كثيرة ومتعددة إلا أننا الآن نتعرف على فوائد الزيتون وهي:-

1- يمنع الاصابة بأمراض القلب وتقليل ضغط الدم المرتفع ومفيد للأوعية الدموية.

2- يعمل على فقدان الوزن لأنه يقوم بحرق الدهون في الخلايا الدهنية ويساعد في التخلص من دهون البطن كما أنه يعمل على زيادة هرمون السيروتونين وهو هرمون الشبع وبالتالي فإنه لايجعلنا نشعر بالجوع دائماً.

3- يحمي جسم الانسان من الاصابة بمرض السرطان وذلك لأنه يعمل كمضاد للأكسدة والالتهابات والتي تعمل حماية الجسم من الأكسدة المزمنه والتي تؤدي إلى إصابة الجسم بالسرطان كما أن مادة البولي فينول الموجودة في زيت الزيتون يمنع تكون السرطان داخل البطن ومادة الليقينان تمنع الاصابة بسرطان الثدي والرئة والجلد والقولون ، كما أن مادة التاموكسيفين الموجودة بالزيتون تعالج سرطان الثدي.

4- يسكن ويخفض الآلآلم لأنه يحتوى على مادة الأوليكثنال والتي تقاوم الألم في الجسم.

5- مفيد جداً للمرأة في الحصول على بشرة ناعمة وشعر صحي لامع لأنه غني بالأحماض الدهنية ومضادات الاكسدة وفيتامين E وهذه العناصر ضرورية لحماية البشرة والشعر حيث أن فيتامين E يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويحمي الجلد من الشيخوخة المبكرة ويمنع الإصابة بسرطان الجلد.

6- يعتبر الزيتون مصدر جيد لعنصر الحديد اللازم لبناء خلايا الدم الحمراء.

7- يعمل على تحسين الرؤية ويحمي العين من الإصابة من العديد من الأمراض مثل اعتام عدسة العين والضمور وتكون المياه الزرقاء.

حبة العنب الأحمر تشبع خلية الدم الحمراء

يعتبر العنب أحد ملوك الفواكه، والتي تجمع بين المذاق الجيد والفائدة العظيمة، وهو من الأغذية التي تزن ذهبا في علم التغذية، فقوته غذائية وعلاجية  وفوائده يتقاسمها لبه قشرته وعظمه، بمعنى أن تقشيره يقلل ثلث فوائده الصحية، وكذلك إزالة عظمه، فهذا الأخير جعله الله ذا ملمس خشن ليستفيد منه الإنسان

وهو يحتوي على أقوى مضاد أكسدة موجود في الطبيعة "البيكوجينول" عكس عظم التفاح الذي يحتوي على "كليكوزيدات"، لذلك كنا دائما نطالب منتجي الزبيب بترك العظم وعدم إزالته.

ومن روائع الخلق في العنب، الشكل، فالعنقود يشبه شكل القلب وهو صديق القلب، كما أن حبة العنب الأحمر تشبع خلية الدم الحمراء وهو مفيد جدا لخلية الدم الحمراء

كما أنه من روائع الإعجاز العلمي أن القران الكريم دائما يذكر كلمتي "النخيل والأعناب" والسبب هو أن العنب يحتوي على النحاس والزنك، وهما صعبا الامتصاص ويتطلب امتصاصهما 20 عنصرا والتمر فيه 26 عنصرا يعني ذلك سهولة امتصاصهما

أفضل الاطعمة في المطاعم والمقاهي

هل تعتبر نفسك خبيرا في اصناف الطعام والاختيارات الصحية؟ هذا التحدي سوف يكشف لك مدى معرفتك الحقيقية بالاصناف الصحية وغير الصحية.

ما هو الطبق الصحي أكثر السوشي أو الساندويتش؟

الجواب: الساندويتش

قد يبدو السوشي صحيا أكثر من الساندويتش، ولكن في الواقع، يحتوي الساندويتش على القليل من الكربوهيدرات المصنعة بالاضافة الى الملح. بينما يمكن أن يكون السوشي غنياً بشكل كبير بالملح. وبالتأكيد لا يحتوي على 140 غ من الأسماك التي يحتاجها الجسم في الأسبوع.

إذا كنت تحاول خسارة الوزن، ما هو الاختيار الانسب لك كعكة الجزر أم البراوني؟

الجواب: ولا واحدة

قد تبدو شريحة من كعكة الجزر صحية أكثر، ولكن في كثير من الأحيان تعتبر من أسوأ الخيارات. فالشريحة الواحدة تحتوي على 560 سعرة حرارية - 28 في المائة من الاحتياجات اليومية. كما انها تحتوي على نصف كمية اليومية الموصى بها من الدهون والسكر. من ناحية أخرى، قطعة البراوني تحتوي على 370 سعرة حرارية.

اي قطع اللحوم التالية مشبعة بالدهون اكثر - الدجاج المشوي أو لحم الخنزير المشوي؟

الجواب: الدجاج المشوي

غالبا ما يروج للدجاج المشوي كخيار صحي، ولكن هل تعلم أن 100 غم من الدجاج المشوي يحتوي على حوالي 7.5 غرام من الدهون، في حين أن نفس الكمية من لحم الخنزير المشوي تحتوي على 5.5 غرام من الدهون. مع ذلك، ينصح الخبراء بتناول لحم الخروف كمصدر صحي ومفيد بدلا من الدجاج والخنزير معا.

اذا كنت تتبع حمية نباتية صارمة ما هو أفضل اختيار. البيستو أم السالسا؟

الجواب: السالسا

البيستو، هي صلصة نشأت في شمال إيطاليا، وهي رائعة لاضافة نكهة لاذعة للمعكرونة والخضار. ولكن إذا كنت نباتيا، فقد تحتاج إلى تغير في النكهات. غالبا ما تحتوي البيستو إما على البارميزان (بارميجيانو ريجيانو) أو غرانا بادانا، وكلاهما يحتوي على منفح حيواني. يجب على النباتيين أيضا الاحتراس من صلصة السمك أو صلصات الطبخ التي قد تحتوي على جيلاتين الخنزير أو البقر.

من يحتوي على سعرات حرارية أكثر - العسل أم السكر؟

الجواب: العسل

لا شك ان العسل يملك صورة صحية ولكنه يحتوي ايضا على 75% من السكر و 25% من المياه وكميات ضئيلة من الفيتامينات والمعادن، لذلك فهو ليس أفضل من السكر كما انها ضار لأسناننا. تحتوي ملعقة صغيرة من العسل على 25 سعرة حرارية، في حين أن ملعقة صغيرة من السكر تحتوي على 16 سعرة حرارية. لذلك إذا كنت لا بد من ان تختار جرب الأصناف العضوية، داكنة اللون والتي تعني عادة المزيد من المواد المضادة للاكسدة مثل الفلافونويد.

من يحتوي على دهون مشبعة أكثر - الآيس كريم أو اللبن الزبادي ؟

الجواب: اللبن الزبادي

قد يبدو كوب من اللبن الزبادي مع الفاكهة وكأنه خيار صحي لانها غني بالبروتين والكالسيوم. ولكن عندما يتعلق الأمر بالدهون المشبعة، فالافضل هو كوب من الآيس كريم. يمكن أن تحتوي ثلاث ملاعق من اللبن الزبادي على ما يصل إلى 8.5 من الدهون المشبعة. وهذا 43% من الحد الأقصى الموصى بها يوميا وهو 20 غراما. في المقابل، فأن ملعقتان من الآيس كريم بالفانيليا تحتويان على حوالي 2.5 غرام من الدهون فقط.

هل تحب القهوة؟ ما هو الاختيار الاخف والافضل ما - لاتيه أم كابتشينو؟

الجواب: كابتشينو

تصنع قهوة الكابتشينو من 1/3  إسبرسو، و1/3 من الحليب على البخار و1/3 رغوة الحليب. وهذا يجعل محتوى الحليب الكلي أقل من اللاتيه، الذي هو اساسا إسبرسو وحليب على البخار. تجنب الكريمة وأي نكهات (فانيليا وكراميل، الخ) لخفض الدهون المشبعة والسكر. الكابتشينو الخالي من الدسم يحتوي على 40 سعرة حرارية. اما اللاتيه الخالي من الدسم فيحتوي على 100 سعرة حرارية!!

كيف تتصرف عندما يتعطل بك المصعد؟

قد يتعطل بنا المصعد أثناء استخدامه، وهو موقف يثير القلق والتوتر, لاسيما ممن لديهم فوبيا الأماكن المغلقة أو المرتفعة.   

وعن تجربة شخصية مررت بها, وعلقت بالمصعد لفترة تراوح ساعة كاملة في الليل, نتيجة انقطاع الكهرباء عن برج في مدينة غزة, دون وجود مولد كهربائي احتياطي.   

بمجرد وقوف المصعد, يتسلل للإنسان للشعور بالقلق والتوتر والخوف, وتبدأ الأفكار والهواجس تراود الشخص في هذا الموقف الذي يعتبر أرضية خصبة للأفكار السيئة.   

وحقيقةً .. هذه الأفكار السيئة أغلبها مبالغٌ فيها, ونستخرجها فوراً من عقلنا الباطن, نتيجة مواقف سمعنا بها سابقاً من الناس, أو شاهدناها في الأفلام أو مقاطع فيديو عبر الانترنت.   

في لحظة وقوف المصعد وتعطله عن العمل, يجب أن تدرك جيداً أن ذلك لا يعني أن المصعد سيسقط, أو أنك ستختنق, فالمصعد هنا متوقف فقط, ولن يسقط وفي هذه اللحظة عليك عزيزي القارئ التصرف كما يلي:  

1) احتفظ بهدوئك عند حدوث مثل هذا الموقف، اضبط نفسك, ولا تجهدها بالتفكير والهواجس, والأفكار التي لن تزيدك إلا توتراً وتعباً. 

  2) ان لم يكن هناك ضوء, استخدم هاتف جوالك, مع ضرورة المحافظة على البطارية, وعدم نفاذها, فمثلاً استخدم ضوء الشاشة, لا ضوء الفلاش (الكشاف), وأغلق أية برامج أو خدمات انترنت من شأنها تزيد استهلاك للبطارية. 

  3) لا تتوهم أن الهواء منقطع عنك, وأنك تواجه صعوبة في التنفس, فمعظم المصاعد إن لم يكن جميعها بها منفذ للهواء, حتى لو كان بسيط, فذلك يكفي, وللاطمئنان أكثر, حاول فتح منفذ بسيط من باب المصعد لدخول الهواء أكثر فأكثر, وربما مع التوتر تبدأ بالتعرق, وهذا الإحساس قد يزيد حافز التوتر لديك, لا تهتم بذلك, فهذا شئ طبيعي, لأنك متواجد بمكان دافئ جداً.  

4) حاول الاتصال بالأشخاص المعنيين من حراس العمارة أو عامل الصيانة, وان لم تستطع ذلك, اتصل بأحد سكان العمارة أو أي شخص قريب, أو اضرب باب المصعد حتى ينتبه الناس لك.  

5) تحدث مع من يشاطرك الموقف, ولا تهمل الأذكار والاستغفار, فهي من أخرجت نبي الله يونس من بطن الحوت ! أكرر: بطن الحوت .

وردد دعاء سيدنا يونس:" لا اله إلا أنت سبحانك .. إنّي كنت من الظالمين".  

6) في حالة وجود حالة معرضة للخطر معك بالمصعد، حاول الخروج منه بفتح بعد الضغط على زر التوقف حتى لا تتعرض إلى الخطر إذا عمل مرة أخرى فجأة.

الفوائد الطبية للقهوة بعيدا عن الأساطير

المدينة نيوز:- كثيرون يتحدثون عن مضار القهوة، والمشاكل التي تسببها. ولكن هل تعلم أن للقهوة فوائد هامة؟ منها أن شاربي القهوة يعيشون عمرا أطول. حقائق عن هذا المشروب الأكثر شعبية في العالم في هذا التقرير.

يوم بلا قهوة هو مما لاشك فيه يوم ضائع لمحبيها خاصة في الصباح. الألمان يشربون في المتوسط 150 لترا من القهوة سنويا، ما يعادل نصف لتر في اليوم الواحد. بعض الدراسات تشير إلى أن للقهوة أضرارها. ولكن هناك دراسات أخرى تبرز الآثار الإيجابية للقهوة على صحة الإنسان، خاصة لتقليل خطورة الإصابة بأزمة قلبية أو خلطة في الدماغ أو مرض السكري. ولذلك نعرض لكم بعض الحقائق عن القهوة، كما أوردها موقع “إر بي” الألماني.

- شاربو القهوة يعيشون أطول، هي ليست بالمزحة بل هي دراسة قام بها طبيب من المعهد القومي للسرطان في الولايات المتحدة، تشير إلى أن شرب القهوة باستمرار يقلل من مخاطر الوفاة. فعلى سبيل المثال: الرجال الذي يشربون من 4 إلى خمسة فناجين من القهوة يوميا تقل نسبة الوفاة لديهم باسبة 12 بالمائة ولدى النساء 16 %.

- كثيرا ما اتهمت القهوة بأنها تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الدورة الدموية والقلب، ولكن ما لم يؤخد بعين الاعتبار في هذه الفرضية هو أن هؤلاء كان يعيشون أسلوب حياة سيء بشكل عام. وبذلك يمكن الجزم بأن القهوة لوحدها ليست هي التي ترفع نسبة الإصابة بهذه الأمراض.

- ارتفاع ضغط الدم لا يأتي من شرب القهوة. بعض الدراسات تؤكد أن العامل الوراثي هو الذي يلعب دورا في مرض ارتفاع ضغط الدم. حتى مرضى ضغط الدم عليهم فقط الاعتدال في كميات شرب القهوة يوميا: من كوب إلى كوبين في اليوم.

- معهد أبحاث الأغذية الألماني قام مؤخرا ببحث ما إذا كان شاربو القهوة عرضة أكثر للإصابة بالسرطان والسكري. وتوصلت هذه الأبحاث إلى أن القهوة قد يكون لها دور ما في التقليل من الإصابة بهذه الأمراض المذكورة.

- القهوة السريعة التي عادة ما تشترى لأخذها أو المعروفة بقهوة “to go” قد تحتوي على سعرات حرارية عالية، إذا ما أضيفت إليها الكريمة أو النكهات المحلاة بالسكر. لذلك فلابد من الاستغناء عن هذه الأشياء لأنها تشكل خطورة على الوزن، وفقا لموقع “إر بي” الألماني.

- “شرب القهوة قد يضر بالجنين أثناء الحمل أو قد يؤدي إلى رفع نسبة الإجهاض”، هي من ضمن النظريات التي لم يتفق العلماء على صحتها مائة بالمائة. ولذلك تنصح الجمعية الألمانية للأغذية النساء الحوامل بالتقليل من استهلاك القهوة فقط دون الاستغناء عنها نهائيا.

– القهوة لها فوائد إيجابية للوقاية من أمراض الباركنسون والزهايمر، وهو ما أكدته أبحاث أجريت على الحيوانات.