السبت، 25 أبريل 2015

الشوكولا تساعد على إنقاص الوزن

يحافظ البعض على تقاليد تناول الشاي أو القهوة مع الحلويات، ويعرقل ذلك جهود إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لكن هل تعلم أن الشوكولا يمكنها مساعدتك على فقدان الوزن الزائد؟


بحسب كتاب الدكتور ويل كلاور "كل شوكولا لتخسر الوزن" يمكن لهذه الحلوى أن تساعدك على فقدان الوزن إذا أكلتها يومياً.

تحتوي الشوكولا الداكنة على نسبة 70 بالمائة من الكاكاو الغني بمركبات الفلافونويد، وتلعب هذه المادة دوراً رئيسياً في إنقاص الوزن من خلال زيادة التمثيل الغذائي.

إذا تناولت قطعة من الشوكولا الداكنة في نهاية وجبة الغداء يحافظ ذلك على استقرار مستويات السكر في الدم لفترة طويلة، ويقلل ذلك من الرغبة في تناول الأطعمة، ما يسهل التمسك بالحمية الغذائية التي تتبعها.

ما هو المقدار الزائد؟ الشوكولا الداكنة غنية بالفوائد الصحية، وتحتوي على نسبة من السكر أقل من شوكولا الحليب. لكن تناول كميات كبيرة من الشوكولا يمكن أن يزيد مستوى الدهون في الكلى، ومستوى الرصاص في الجسم.

لتقدير كمية الشوكولا الداكنة الصحية يمكنك تناول مكعب أو اثنين من مكعبات الشوكولا يومياً، أو تناول قطعة شوكولا كبيرة كاملة على مدار الأسبوع.
Men's Fashion Category

معانى الحروف الموجوده على لوحات السيارات

معاني الرموز الخاصة بالحروف والارقام المكتوبة. 


اللوحات المعدنية الجديدة تشير الي حروف وارقام، القاهرة تاخذ 3 حروف و 3ارقام والجيزة تاخذ حرفين و4 ارقام وباقي المحافظات تأخذ 3 حروف و 4 ارقام والارقام التي تبدأ من الشمال يشير الي المحافظه بمعني ان القاهره تاخذ حرف (أ) والحرفان الآخران عبارة عن متوالية عددية للارقام بمعني ان البداية ستكون علي الارقام من 111 الي 999 علي الحرف ( أ ) وبعد استنفادها سيتم تكرار نفس الارقام علي الحرف ( ب ) ثم ( ج ) وهكذا..  واكتفت ادارة المرور بتدوين حرفين فقط مع زيادة رقم واحد علي الارقام الثلاثة ولا تتقيد الادارة ايضا بأحرف معينة عند الحرفين، ذلك علي عكس ما يتم في    باقي المحافظات التي تتكون لوحاتها المعدنية من ثلاثة أحرف وأربعة أرقام، لكن البعض منها مقيد بحرف معين يكون كودًا للمحافظة وهناك ما يبدأ بحرفين الإسكندرية  بحرف "س" والشرقية "ر" والدقهلية "د" والبحيرة "ب" والغربية ( غ ) والمنوفية "م" والقليوبية "ق" وكفر الشيخ "ك" والفيوم "ف" وبني سويف "و" والمنيا"ن" وأسيوط "ي" وسوهاج  "ه".. أما بالنسبة لنوع نشاط السيارة  مثل "أجرة -ملاكي - نقل - هيئة دبلوماسية- شرطة- أتوبيس خاص أو عام- رحلات- جرار زراعي" فقد ألغيت تمامًا في اللوحات المعدنية الجديدة واكتفت الإدارة العامة للمرور بكتابة كلمة "مصر" باللغة العربية بشكل دائم وأحيانًا تكتببالإنجليزية في الناحية اليسري ..  الألوان رمزت للسيارة الملاكي باللون "اللبني -الأزرق الفاتح" والأجرة "البرتقالي" والشرطة "الأزرق الغامق" والنقل والجرارات "الأحمر" والتجارية "البني" والجمركية "الأصفر" والهيئة السياسية "الأخضر" .
Men's Fashion Category

الشعور بالسعادة يغير رائحة العرق

كشفت دراسة هولندية أن الإنسان ينتج مركبات كيميائية في العرق عندما يشعر بالسعادة، وأن بعض المحيطين يمكنهم كشف هذه الرائحة. وبحسب مجلة "سيكولوجي ساينس" التي نشرت النتائج يمكن أن تكون هذه السعادة معدية.
وتقترح نتائج الباحث جان سيمين من جامعة أوترخت: "أن الشخص الذي يشعر بالسعادة يمكنه نقل شعوره إلى الآخرين القريبين منه في المكان، وأن رائحة عرق الشخص السعيد لها تأثير مثل الابتسامة".
ووفقاً لدراسة سابقة ينتج الجسم مركبات كيميائية في العرق عندما يشعر بأحاسيس سلبية، ويمكن للآخرين كشف هذه المشاعر من رائحة العرق، لكن لم يكن معروفاً إذا ما كان الحال يتكرر مع المشاعر الإيجابية أيضاً أم لا؟
كما توصّلت الدراسة الهولندية إلى النتائج المتعلّقة بمشاعر السعادة من خلال تجارب شارك فيها 12 شخصاً من غير المدخنين، ولا يوجد لديهم اضطرابات نفسية، ولم يكونوا يتعاطون أدوية وقت التجارب.
حيث طُلب من المشاركين مشاهدة فيديو يحتوي على 3 مقاطع تتضمن مشاعر الخوف، والسعادة، والعاطفة المحايدة. وطلب منهم أيضاً استعراض مجموعة من الرموز الصينية التي تقيس العاطفة.
قبل مشاهدة الفيديو طُلب من المشاركين غسل وتجفيف الإبطين ولصق قطعة من القماش لامتصاص العرق.
تم تجنيد 36 امرأة لشم الروائح، وتم دراسة تعابير وجوههن، حيث تبين أن النساء عندما تعرضن لرائحة عرق الخوف زاد النشاط العضلي في المنطقة الوسطى من وجوههن. أما عرق الشعور بالسعادة فقد تسبب في ابتسامة الوجه وظهور تعابير سعيدة في وجه النساء. وتكررت النتائج نفسها مع العرق الذي نتج أثناء مشاهدة الرموز الصينية الخاصة بالعاطفة.
Men's Fashion Category

الجمعة، 24 أبريل 2015

الآثار المترتبة على ترك الهاتف في الشحن طوال الليل

نتعرف في هذا المقال على تأثير بقاء الشاحن موصولاً بمقبس الكهرباء طوال الليل في الشاحن؛ حيث قال شان برويسكي، المؤسس المشارك لشركة Farbe Technik التي تقوم بتصنيع إكسسوارات الشحن، إن ترك الهاتف موصلا في مقبس الكهرباء طول الليل أمر يمكن القيام به، ولن يضر بالجهاز بشكل كبير، وللمستخدمين أن يعلموا أن هواتفهم غاية في الذكاء، وبمجرد أن يتم شحنها بالكامل، فإنها تعلم متى يكون بوسعها منع التيار الكهربائي من القدوم بغية حماية الهاتف من تداعيات الإفراط في الشحن.
غير أن هناك بعض المواقف التي قد ينتج بسببها ترك الهاتف طوال الليل في مقبس الكهرباء عن قصر عمر البطارية، وهو ما يسرع من تلفها ومن ثم شراء أخرى جديدة.
وتابع شان حديثه بالقول: يمكن لبطاريات الليثيوم أيون أن تتصرف بشكل سيئ إذا تعرض الهاتف لدرجات حرارة مرتفعة، وهو ما يؤدي بالتالي إلى حدوث أضرار.
shahen
وأضاف: أن وضع المستخدمون علبا على الأجهزة من شأنها عدم السماح بتسريب الحرارة، فإن تلك الحرارة ستزيد درجة حرارة البطارية وستتأكسد الخلية، مما سيعمل على تقليل عمر البطارية وبالتالي تدني صلاحيتها وعدم قدرتها على العمل.
واقترح شان أن يتجنب المستخدمون سيناريو شحن هواتفهم من لا شيء حتى نسبة 100 % كلما كان ذلك ممكناً، إذ أن ذلك سيعمل على تعطيل البطارية وتسريع تلفها. وتم التنبيه على عدة نقاط مهمة منها استخدام الكابلات وأجهزة الشحن المعتمدة، عدم ترك الهاتف حتى يصبح شديد السخونة، الإبقاء على نسبة شحن البطارية بين 50 و80 % وعدم تركها حتى تفرغ تماماً ومن ثم شحنها بنسبة 100 %.
Men's Fashion Category

البروكلي علاج للعديد من الأمراض

هل تعلم أن ال #بروكلي هو من أفضل الخضراوات وأكثرها فائدة لجسم الإنسان، إذ أنّ البروكلي غني جدًّا بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. وله فوائد عديدة من ضمنها:


صورة توضيحيّة
أوّلًا: يساعد البروكلي في إبطاء عملية هشاشة العظام بسبب الكبريت الغني فيه.
ثانيًا: مادة السلفورافان في البروكلي تعمل على اقضاء الخلايا السرطانية من جذورها بالتالي يقي من نمو أورام ربّما ستحدث. وتحديدا سرطان الفم. ليس هذا فقط فقد حددت دراسة أجريت بعد الاكتشافات العظيمة لنبتة البروكلي، أن تناول بروكلي مرة واحدة أسبوعيًّا مع الوجبات قد يمنع حدوث سرطان البروستات للرجال.

ثالثًا: المواد الغنيّة في البروكلي تحسّن من عمل الكلى وتعمل على تنظيم ضغط الدم.

رابعًا: وجود الألياف القابلة للذوبان التي يحتويها البروكلي يساعد في التخلّص من الكوليسترول غير المرغوب به في الجسم.

خامسًا: يحتوي البروكلي على الكربوهيدرات والألياف التي بدورها تساعد في عملية الهضم ممّا يسبب إلى منع احتمال حدوث حالات الإمساك ويعمل على انخفاض نسبة اسكر في الدم.
Men's Fashion Category

الحاسة التى لا تنام أبداً

كل الحواس تنام ماعدا الاذن , فأنت اذا قربت يدك من شخص نائم لا يستيقظ ،، واذا ملأت الغرفه عطرا او حتى غازا ساماً فأنه يستنشقه و يموت دون ان يستيقظ،، ولكن اذا أحدثت صوتاً عالياً فأنه يستيقظ من النوم ..



والاذن هى أول حاسه تعمل منذ الولاده وهى اداه الاستدعاء عند البعث .. والاذن هى الحاسه الوحيده التى لاتستطيع ان تعطلها بارادتك .. فانت تستطيع ان تغمض عينيك او تشيح بوجهك بعيدا اذا لم ترد رؤيه شخص معين .. وتستطيع ان لا تأكل …. فلا تتذوق … و ان تغلق انفك عن رائحه معينه … او لا تلمس شيئا معينا لا ترغب بلمسه … و لكن الاذن لاتستطيع اعطالها حتى لو وضعت يديك عليها حتماً سيصلك الصوت !
Men's Fashion Category

شارب "هتلر" وقصة شعره جعلاه أكثر الرجال أناقة في التاريخ

عند ذكر "أدولف هتلر" أول ما يتطرق لذهنك هو النازية، الهولوكوست، والحرب العالمية، وأول ما يلفت انتباهك لصورته سيكون شاربه الشهير، لكن هناك العديد من الأشياء وراء شخصية هتلر لا تتعلق بالحرب والعسكرية، أولها أن هتلر أراد أن يدرس الفن ولم يكن له علاقة بالحرب والقيادة، لكنه لم يتمكن من الالتحاق بكلية الفنون، نظرًا لظروفه العائلية القاسية، لكن حب #هتلر للفن ظهر في أناقته كقائد.
نعم هتلر يعتبر من أكثر الرجال أناقة في أيامه، حيث كان يؤمن بأن الأناقة تجذب السيدات، وتمكنه من تطويع المرأة لقوانين الدولة النازية، وظهرت أناقته في تفاصيل مظهره، فكان هتلر ينفق ببذخ كبير على ملابسه سواء العسكرية أو العادية، وهو عكس مبدأ رجل الشعب الذي كان يتظاهر به، فهو لم يدفع يومًا ضريبة على دخله، بينما أنفق أموالًا طائلة على ملابسه ومسكنه هو وزوجته، لذلك فكان يهتم بمقتنياته كثيرًا، حتى أنه كان يعاقب من يكسر فنجانًا بالخصم والحرمان من الإجازة.
هتلر مع زوجته إيفا براون
كما اهتم هتلر بالسيارات كثيرًا، لدرجة أنه أرسل خطابا لشركة "مرسيدس"، يرجوهم أن يمنحونه قرض سيارة عندما كان في السجن، بعد فشل محاولته في الانقلاب على الحكم.
أحد سيارات هتلر الأنيقة
أما شارب هتلر فهو الأكثر شهرة في التاريخ، وأكثر العلامات المميزة لوجهه، ويطلق عليه "شارب فرشاة الأسنان"، ربما نجده مضحكًا اليوم، لكن هذا الشكل للشارب كان الأشهر في القرن التاسع عشر، حيث كان يعتبر هذا الشكل أنيق ونظيف، كما نجد أن شارلي شابلن وغيره من الممثلين، اعتادوا عمل هذا الشارب الصغير الأنيق.
لكن هل تعلم أن شارب هتلر لم يكن بهذا الشكل عند التحاقه بالجيش؟ بل كان كبيرًا، ثم قام بقصه بعدها وفقًا للموضة.
شارب هتلر قبل وبعد
أما عن قصة شعر هتلر فهي مميزة جدًا أيضًا، حيث كان يصفف شعره الناعم على أحد الجانبين مع تقصير الجانب الآخر من الشعر، وهي قصة شعر عادت مرة أخرى للموضة بين الشباب في أوروبا مؤخرًا، مما أثار استياء اليهود حول العالم.
قصة شعر هتلر
كان هتلر مولعًا باليد البشرية حيث ضمت مكتبته حائطا مغطىً بصور ورسوم لكفوف المشاهير والعظماء، بهذه الأناقة والكاريزما الطاغية، التي سيطرت على عقول الشعب الألماني أصبح هتلر رمزًا تاريخيًا خالد.
هتلر طفلًا

هتلر في أحد الخطابات يحافظ على أناقته رغم إنفعاله
Men's Fashion Category

ذيل البرص يتحرك حتى بعد قطعه

هناك عدة أراء لكن الرأي الغالب هو أن تحرك الذيل بسبب ردة فعل عصبية تكون مختزنة بهذا الذيل على شكل خلايا عصبية ويتم وصفها بعض الأحيان بالإشارات الكهربائية. 



ويستخدم هذا الكائن ذيله كأسلوب للدفاع بحيث يقوم بقطعه يتحرك ويلهي العدو به في حين يستمر هو بالهرب وإن كان يتأثر قليلاً من حيث التوازن بعد ذلك. 
من المعلوم أن هذا الكائن يستطيع إعادة إنتاج أعضائه لعدد كبير جداً من المرات.
Men's Fashion Category

لماذا يتم ايداع الأموال في سويسرا من قبل الأثرياء ؟

تتميز سويسرا كدولة بحياديتها وهو ما يجعلها بعيدة عن أية حروب أو صراعات أو توترات دولية كانت أو إقليمية مما يجعل المال هناك آمنا. 

فقد ظلت سويسرا آمنة وبعيدة كل البعد عن النزاعات حتى أثناء الحربين العالميتين الأولى والثانية واللتين وقعتا في دول مجاورة لها، كما أن سويسرا ليست عضواً في الاتحاد الأوروبي أو مجموعة اليورو وهذا يجنب سويسرا الالتزام بأية قوانين خارجية، وجدير بالذكر أن سويسرا لم تكن عضواً في الأمم المتحدة حتى العقد الماضي. 



هناك سبب آخر وهو السرية التامة للحسابات حيث يمكن للعميل أن يفتح حساباً في المصارف السويسرية دون أن يضطر لإعطاء اسمه أو أية معلومات شخصية، وإنما يودع الأموال ويعطى في المقابل رمزاً يمكنه من الدخول إلى حسابه، فلا يمكن لأية جهة عندها أن تتتبع حسابه في حال كان يدين لها بالمال من أجل إجراءات الحجز وخلافها. 

لكن يتعين على العميل أن يلتزم بإجراءات معينة للحفاظ على سرية حسابه، كما يمكنه أن يطلع شخصاً ما على الرمز الخاص به ليمكنه من التصرف في الأموال والحساب دون الحاجة إلى إعطائه وكالة.



Men's Fashion Category

اين انف ابو الهول ؟

قام الجنود الفرنسيون بقصف أنف التمثال الكبير أثناء الحملة الفرنسية على مصر عام 1798م مما أدى الى تحطمه وإحداث الكثير من الأضرار لرأس التمثال. … وهناك رواية ضعيفة تقول أن أحد شيوخ الصوفية قام بهذا العمل لإقناع الناس بأنه لا يضر ولا ينفع كما يعتقد البعض.  

تعريف أبو الهول : أبو الهول أحد عجائب الفراعنة وهو التمثال الثي يبلغ طوله 73م وارتفاعه 20م والذي يحمل رأس انسان على جسد أسد بعض العلماء يقولون أنه أنثى وأخرون يقولون أنه ذكر.



بني قبل 4500 عام تقريبا ويعتقد أن الوجه للفرعون خفرع الذي أمر ببناء التمثال.  
وفي السبعينيات من القرن العشرين بدأ العلماء جهودًا لصيانة الحجارة المتساقطة من جسم تمثال أبي الهول بمعالجتها ببعض المواد الكيميائية. 

وفي القرن الرابع عشر الهجري، تسعينيات القرن العشرين الميلادي، ازدادت معاناة أبي الهول نتيجة لعوامل التعرية المختلفة، فاقتضى ذلك مزيدًا من المعالجة الكيميائية والترميم واكتملت هذه الأعمال عام 1998م، بعد أن شاركت فيها بعض الدول والمنظمات العالمية.




Men's Fashion Category

الفول المدمس يمنع الإصابة بالأزمات القلبية

هل تعلم أن تناول الفول  المدمس يمنع الإصابة بالأزمات القلبية .

فهو يقضي على ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم .

وبذلك يخفض تناول  الفول المدمس نسبة واحد بالمئة من المواد التي تؤدي إلى تصلب الشرايين .
Men's Fashion Category

الوظائف التي تربح فيها المرأة أكثر من الرجل

قال موقع “بيزنس إنسايدر” الأمريكي وفقًا لما أورده موقع “سنيار”، إنه في الوقت الذي ترى فيه المرأة أنها تحصل على مرتب أقل من الرجل، أصدر مكتب الإحصاء الأمريكي بيانات توضح أن هناك وظائف تحصل فيها النساء على مرتبات أعلى من الرجل.
ونشر الموقع الأمريكي قائمة بـ 9 وظائف تحصل فيها المرأة على راتب أعلى من الرجل، وهي:
الإنتاج والإخراج:
تحصل المرأة على راتب سنوي يقدر بـ66.226 ألف دولار.
يحصل الرجل على راتب سنوي يقدر بـ62.386 ألف دولار.
تنظيف السيارات:
تحصل المرأة على راتب سنوي يقدر بـ66.226 ألف دولار.
يحصل الرجل على راتب سنوي يقدر بـ62.386 ألف دولار.
بائعي الجملة والتجزئة باستثناء المنتجات الزراعية:
تحصل المرأة على راتب سنوي يقدر بـ42.990 ألف دولار.
يحصل الرجل على راتب سنوي يقدر بـ41.619 ألف دولار.
أمن وسائل النقل:
تحصل المرأة على راتب سنوي يقدر بـ41.751 ألف دولار.
يحصل الرجل على راتب سنوي يقدر بـ40.732 ألف دولار.
خدمات اجتماعية وإنسانية:
تحصل المرأة على راتب سنوي يقدر بـ35.766 ألف دولار.
يحصل الرجل على راتب سنوي يقدر بـ34.967 ألف دولار.
معلم خصوصي:
تحصل المرأة على راتب سنوي يقدر بـ47.378 ألف دولار.
يحصل الرجل على راتب سنوي يقدر بـ46.932 ألف دولار.
مديري النقل والتخزين والتوزيع:
تحصل المرأة على راتب سنوي يقدر بـ52.259 ألف دولار.
يحصل الرجل على راتب سنوي يقدر بـ52.017 ألف دولار.
غسيل الأطباق:
تحصل المرأة على راتب سنوي يقدر بـ17.332 ألف دولار.
يحصل الرجل على راتب سنوي يقدر بـ17.302 ألف دولار.
المستشارين:
تحصل المرأة على راتب سنوي يقدر بـ42.369 ألف دولار.
يحصل الرجل على راتب سنوي يقدر بـ42.299 ألف دولار.
Men's Fashion Category

إستخدام اللون الأحمر فقط فى التحذيرات

يستعمل اللون الأحمر في الإشارات ويستعمل للإنذار ولا يستعمل الأخضر أو الأصفر أو غيرهما. 


وذلك لأن للألوان المختلفة أمواجاً مختلفة في الطول … وطول أمواج اللون الأحمر أطول من بقية الألوان، فلذا يمكن رؤيته من مسافات بعيدة، ومن ثم يمكن التوقف وأخذ الحذر.
Men's Fashion Category

حل لعبة كلمة السر هي اسم ولد مكونة من 5 حروف

هل تعلم

اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر

اجابة كلمة السر - answer kelmet elsr
#كلمةالسر

كلمة السر هي اسم ولد مكونة من 5 حروف

الاجابة


حل لغز

كلمة السر هى " ياسين "
  
Men's Fashion Category

حل لعبة كلمة السر هي ريح قوية مكونة من 7 حروف

هل تعلم

اجابة سؤال لغز لعبة كلمة السر

اجابة كلمة السر - answer kelmet elsr
#كلمةالسر

كلمة السر هي ريح قوية مكونة من 7 حروف 

الاجابة


حل لغز  

كلمة السر هى " تورنادو "
  
Men's Fashion Category